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八段錦的優(yōu)勢 八段錦對身體好處在哪?

八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。

為什么要打太極拳 太極拳鍛煉的好處多

太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!

最新發(fā)布
2017-03-19

人體也要“秋收”！中醫(yī)教你收氣、津、情

燥邪一易傷肺，二易耗傷津液，人體會出現(xiàn)一派干涸之象。故應(yīng)遵循“秋季養(yǎng)陰”的法則，選擇滋陰潤燥、滋補潤肺、清熱降火的膳食

標簽: 人體 秋收 中醫(yī) 
2017-03-19

人體處處皆太極

王宗岳太極拳諺說：“太極者無極而生，陰陽之母”，這說明惟有一陰一陽才算合太極之義，有陰無陽，或有陽無陰均非太極?！?/p>

標簽: 人體 太極 百會 
2017-03-19

太極拳的“招熟、懂勁、神明”

神明。就是太極拳運用達到出神入化的境界，即所謂“純以神行”。正如拳論所云懂勁后，愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲?！?/p>

標簽: 太極拳 招熟 懂勁 神明 
2017-03-19

1種睡姿可清理“大腦垃圾”

“我們發(fā)現(xiàn)，和仰臥、俯臥相比，在側(cè)臥的情況下，老鼠腦中類淋巴系統(tǒng)的運輸在效率最高，”紐約州立大學石溪分校的海倫妮·本維尼斯特教授說。“也就是說，側(cè)臥能讓大腦更高效地消滅廢物?！?

標簽: 睡姿 大腦 垃圾 
2017-03-19

太極拳三悟

悟是實踐和積累的產(chǎn)物，到了一定的積累就有大悟，經(jīng)過無數(shù)曲折就有徹悟，徹悟就是新事物的開始，新領(lǐng)域的展開，新天地的開辟而后又有新的循環(huán)開始。。。。。。

標簽: 太極拳 三悟 健康 
2017-03-19

屏幕臉、沙發(fā)臀……這些現(xiàn)代病你都有嗎？

沙發(fā)大多比較柔軟，長時間坐沙發(fā)，不僅會讓我們的臀部變扁平，肌肉變松弛，脊柱和腰椎還容易受損。整個臀部陷入沙發(fā)中，血液循環(huán)不暢，還有可能導致男性前列腺疾病。

2017-03-19

太極拳的守

驕、嬌兩字是練拳之大敵，驕之失守，嬌之失本，太極拳以他樸素的道理，闡述了練拳之人的修為。修為的本質(zhì)是容，有容乃大，有容出真意，真意出真情，真情出真神。

標簽: 太極拳 守靜 守心 
2017-03-19

年份酒、陳年醋、普洱茶……這些食物真的越老越值錢嗎？

天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，市面上各種“百年老湯”熬制的鹵味讓人“口水直流”，但在陳霞飛看來，老湯其實就是使用多年的鹵煮肉類的湯汁，有些百年老店的老湯甚至用了上百年

2017-03-19

太極拳的護

從太極拳的攻防來看，護就是化，化即打。是太極拳的至要?；翘珮O拳的靈魂，被放在主要的位置上，后發(fā)先至就是其中的道理。

標簽: 太極拳 信心 跳板 
2017-03-19

太極真功之二“動之入微”登堂奧

腰胯爭合，則能勁運周身，此乃謂之“依中而行，本中而運，由中而發(fā)，和中而濟”。所以拳諺又說“別看太極柔，剛勁腰中求”。

標簽: 太極 真功 登堂奧 
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