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八段錦的優(yōu)勢 八段錦對身體好處在哪?

八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。

為什么要打太極拳 太極拳鍛煉的好處多

太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!

最新發(fā)布
2017-03-20

聽勁

心意聽如果算是一水面清凈的深邃潭水，外來的侵?jǐn)_在水面折射出各種影子，只是不留痕跡而已。但還有個湖際的限制，還存在內(nèi)外的界限，還需要保持自己水面的清凈

標(biāo)簽: 修煉 心意 肘聽 
2017-03-20

了解太極拳，了解你自己

太極拳本是道家功法，用佛家的境界描述似乎是有點(diǎn)不倫不類，其實，如果一直注意用意念引領(lǐng)的話，是永遠(yuǎn)不會得真靜的。

標(biāo)簽: 太極拳 練拳 生活 
2017-03-20

孫祿堂先生為什么學(xué)習(xí)太 極拳 —兼談孫祿堂先生的太極拳造詣

郝為真在身體健康的時候，言語謙恭，并且總不與人交手。但是在拉了多日的痢疾，并且每日腹瀉不下十?dāng)?shù)次的情況下，在夜半別人攙扶自己上廁所的時候，忽然有心情要展露一下動手的功夫了

標(biāo)簽: 太極拳 身體健康 交手 
2017-03-20

練習(xí)太極拳的目的

身體自成熟后就一步步邁向老化及死亡，想推遲老化是一個極大的挑戰(zhàn)，想推遲老化，首先就要先了解自己任何作為對身體帶來的影響。

標(biāo)簽: 太極拳 靜坐 智慧 
2017-03-20

練太極預(yù)防越老越萎縮

太極拳不僅強(qiáng)調(diào)肢體放松，而且練拳全過程都要求精神放松，使大腦抑制與興奮相結(jié)合，這樣更有利于心態(tài)平衡。所以，隨著人們?；钏降奶岣吆蜕罘绞降母淖儯珮O拳必將成為一項通往健康之路的理想運(yùn)動

標(biāo)簽: 太極 衰老 放松 
2017-03-20

太極與健身醫(yī)療

促使消化性潰瘍愈合。消化性潰瘍?yōu)橄到y(tǒng)的常見疾病，至今消化性潰瘍的病因尚未全明，但與情緒激動、精神緊張有很大關(guān)系

2017-03-20

論太極拳盤架

談到盤架，就不能不談盤架的養(yǎng)生作用。堅持盤架可以強(qiáng)身健體，養(yǎng)生延年，這是太極拳風(fēng)靡神州大地乃至歐美、東南亞的重要原因之一

標(biāo)簽: 太極拳 盤架 祛病 
2017-03-20

孫祿堂《太極拳學(xué)》三序

乾坤肇造，元?dú)饬餍?，動靜分合，遂生萬物。是為后天而有象。先天元?dú)赓x于后天形質(zhì)，后天形質(zhì)包合先天元?dú)?，故人為先后天合一之形體也

標(biāo)簽: 太極拳 柔曲 神行 
2017-03-20

練太極可調(diào)養(yǎng)氣血

中醫(yī)學(xué)將氣歸納成：元?dú)?、宗氣、營氣、衛(wèi)氣；其中元?dú)馐侨梭w生命的原動力。宗氣是水谷精微之氣與大自然空氣的混合體，積于胸中，以補(bǔ)充元?dú)狻I氣行于脈中，濡養(yǎng)五臟六腑、四肢百骸

標(biāo)簽: 太極 氣血 生命 
2017-03-20

太極、八卦理同一源

七星對人的情感而言，人有七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。練功七情要適中，要用意導(dǎo)控制，如不慎重，會導(dǎo)致人體氣機(jī)方面的病變。

標(biāo)簽: 太極 八卦 武器 
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