1.肌肉痛
吃點(diǎn)酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁,有助于消除肌肉疼痛。因?yàn)樗釞烟抑懈缓哂锌寡讓傩缘拿?,其?zhèn)痛效果與布洛芬相當(dāng)。
2.記憶力減退
吃點(diǎn)葵花籽。葵花籽富含維生素E,有助于保護(hù)大腦神經(jīng)元免受氧化的危害,有助于保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。
3.視力差
吃點(diǎn)甘藍(lán)菜。甘藍(lán)菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助于保護(hù)視力,緩解老年性黃斑變性。
4.肌肉損傷
每天吃一個(gè)蘋果。蘋果皮中富含熊果酸,有助于促進(jìn)胰島素樣生長因子IGF-1和胰島素的產(chǎn)生,這兩種激素對肌肉生長至關(guān)重要。
5.注意力不集中
每天吃一個(gè)雞蛋。雞蛋中富含膽堿,有助于提高記憶力,使注意力更加集中。
6.皮膚老化
每天吃一個(gè)橘子或者喝170克橙汁。它們富含維生素C,有助于膠原形成,保持皮膚彈性。
7.抑郁癥
常吃糙米飯。糙米等高碳水化合物和低熱量食物,能調(diào)節(jié)控制情緒和抑制焦慮的血清素。
8.黑眼圈
飯后喝1杯綠茶。綠茶能夠利尿,有助于排除體內(nèi)不需要的體液,幫助消除黑眼圈和眼袋。
9.頭發(fā)干枯
每天吃菠菜。菠菜葉中富含維生素A和C,有助于發(fā)囊產(chǎn)生皮脂,讓頭發(fā)更加光亮。
10.渾身沒勁
每天吃一根香蕉。香蕉不僅富含鉀,且富含對產(chǎn)生和儲(chǔ)存能量至關(guān)重要的鎂。
溫馨提醒:每日飲食都要均衡,不要偏食,合理補(bǔ)充脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),缺少一樣營養(yǎng)素就會(huì)使某些功能變差。
健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
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健客價(jià): ¥799用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢囊腫見上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥,癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見小便不爽、尿細(xì)如線、或點(diǎn)滴而下,小腹脹痛者。
健客價(jià): ¥65不僅可產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng),還有獨(dú)特的“非熱效應(yīng)”,激活細(xì)胞,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng),進(jìn)行深度治療,解除各科雜癥,尤其對骨關(guān)節(jié)疾病、風(fēng)濕類疾病,見效快,療效穩(wěn)固。
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