每每到冬天,床以外的地方都是遠方,手夠不到的地方都是他鄉(xiāng)......不過,如果沒注意一些細節(jié),你每天親密接觸的床頭可能會變成損害健康的利器!
床頭別放這三樣
你掉發(fā)、睡不著?看看你的床頭有沒有這三樣!
1、小夜燈
很多人喜歡開著小夜燈睡覺,其實,這會讓你的睡眠質量大打折扣!
因為,在我們大腦的“松果體”在夜間開始工作,負責分泌與人類睡眠息息相關的褪黑素。
褪黑素能改善睡眠質量、調節(jié)睡眠節(jié)律,但它受光線影響很大,在黑暗中分泌增加,有光線的情況下分泌會受抑制。
因此,開燈睡覺一定會影響睡眠。
如果你不開燈反而睡不著,或對黑暗有恐懼,建議別把燈放在床頭。
2、植物
床頭方植物會給人帶來很多麻煩,比如影響睡眠、脫發(fā)、過敏甚至是中毒!
3、加濕器
加濕器不宜離人太近,否則會帶來肺炎與輻射兩大隱憂。
因為,加濕器長時間使用,內壁勢必會滋生真菌或細菌,其中一些致病菌可能通過細小的水滴顆粒擴散到空氣中。
如果這樣的加濕器距離人太近,很容易引起肺炎或過敏。
此外,如果你實在擔心加濕器影響健康,那么,在臥室內放一盆清水也是極好的。
床頭放這2樣,關鍵時刻能救命
1、一杯水
據臨床統(tǒng)計,每天上午9~10點是心血管疾病的發(fā)病高峰時間,原因之一與體內缺水有關。
人在熟睡時,出汗、呼吸、排尿等會造成體內水分丟失,從而導致血液粘稠度增加。
所以,在睡前和晨起喝點水有助于預防這些疾病,特別是有心腦血管慢性疾病中老年人(如高血壓、冠心病等),最好在床頭備上一杯水。
當然,夜間或睡前喝水量最好不要超過200ml,以免受頻繁起夜之苦。
2、硝酸甘油
硝酸甘油,就是可以使血管擴張的藥物之一,常被用作心絞痛發(fā)作時的急救藥。
有冠心病病史,有心絞痛發(fā)作史的患者,晚上睡覺時,要備幾片在伸手能夠觸及的地方,以備不時之需。
此外,服用硝酸甘油要注意兩點:
①不能在行走、站立時服用
因為硝酸甘油會擴張外周血管,降低機體血壓,行走、站立服藥,可導致大腦供血不足。
②最佳服藥姿勢:坐穩(wěn)扶好
是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測儀??蓪崟r檢測人體血氧和鼻氣流信息,對數據進行TF卡存儲和上傳電腦功能,病人可以通過網絡請專家進行病例診斷,滿足于醫(yī)院、社區(qū)、個人等多方面的需要。
健客價: ¥3088與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經周期中用于補充主要與自然或人工絕經相關的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價: ¥32康百力松果體素片:改善睡眠。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克:幫助每日攝入充足的蛋白質。
健客價: ¥248改善睡眠、潤腸通便。
健客價: ¥2381.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥50鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥52安和五臟、健腦安神。用于頭目眩暈,耳鳴,四肢乏力疲軟,食欲不振,睡眠不深,多夢。
健客價: ¥18.81.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要
健客價: ¥28宣肺利咽,暢通氣道。用于肺氣不宣,氣道阻塞所致睡眠呼吸暫停綜合征。
健客價: ¥38.91.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥96改善睡眠。
健客價: ¥89.5補肝腎、強筋骨。適用于肝腎虧損,筋骨不堅證,癥見腰膝酸軟,頭暈眼花,體倦乏力,食少或兼睡眠不安者。
健客價: ¥180改善睡眠。
健客價: ¥69治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經癥。常見的強迫癥:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥69本產品無藥物成份??蓴U張鼻腔通道,降低鼻氣流阻力,改善鼻通氣,從而加強或改善呼吸,暫時緩解鼻塞、鼻充血,使呼吸更順暢;暫時減輕或減緩打鼾程度,提高睡眠質量。
健客價: ¥18重度電腦用戶(每天用電腦超過4個小時)、教師、辦公人員、司機、游戲上網、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價: ¥14.9改善睡眠、增加骨密度。
健客價: ¥229改善睡眠。
健客價: ¥76重度電腦用戶(每天用電腦超過4個小時)、教師、辦公人員、司機、游戲上網、加班熬夜等用眼過度或睡眠不足的人。
健客價: ¥138改善睡眠,增加骨密度。
健客價: ¥185鹽酸異丙嗪片,適應癥為: 1.皮膚粘膜的過敏:適用于長期的、季節(jié)性的過敏性鼻炎,血管舒縮性鼻炎,接觸過敏源或食物而致的過敏性結膜炎,蕁麻疹,血管神經性水腫,對血液或血漿制品的過敏反應,皮膚劃痕癥。必要時可與腎上腺素合用,作為本藥的輔助劑。 2.暈動病:防治暈車、暈船、暈飛機。 3.鎮(zhèn)靜、催眠:適用于術前、術后和產科。此外,也可用于減輕成人及兒童的恐懼感,呈淺睡眠狀態(tài)。 4.惡心、嘔吐的
健客價: ¥10智能記錄運動步數;檢測睡眠質量與時間。
健客價: ¥99數據自動對接微信,睡眠監(jiān)測。
健客價: ¥218改善睡眠。
健客價: ¥32