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看腳踝,識(shí)健康!

2018-07-24 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:只有及時(shí)補(bǔ)足氣血,及時(shí)地祛除身體內(nèi)的寒濕,讓身體內(nèi)血脈運(yùn)行得順暢起來,腳踝處的淤堵減輕,循環(huán)順暢后,才有可能慢慢恢復(fù)正常。

從一個(gè)人腳踝的粗細(xì)大致可以判斷該人的身體素質(zhì)。腳踝處瘦瘦的、細(xì)細(xì)的,這人體質(zhì)大多是好的,先天腎氣足,而且奔跑、跳躍的能力都不錯(cuò),一般情況下,這還是一個(gè)不知疲倦、愛操心、愛做事的人。而一個(gè)人的腳踝處粗粗的,或者還有一些浮腫,這個(gè)人很可能就是一個(gè)身體多病的人,氣血不足、腎氣不足,動(dòng)不動(dòng)就感到渾身乏力,極易疲勞,這種人一般怕動(dòng),做事的積極性、主動(dòng)性自然也就比較低。

當(dāng)一個(gè)人發(fā)現(xiàn)他的腳踝處慢慢地長肉、變粗的時(shí)候,那是在提醒你,你身體內(nèi)的整體素質(zhì)下降了,血液向下運(yùn)行的速度及力量不夠了,腳踝處已有淤堵和不順暢發(fā)生了,這是身體機(jī)能衰退的一個(gè)征兆。

只有及時(shí)補(bǔ)足氣血,及時(shí)地祛除身體內(nèi)的寒濕,讓身體內(nèi)血脈運(yùn)行得順暢起來,腳踝處的淤堵減輕,循環(huán)順暢后,才有可能慢慢恢復(fù)正常。

而從小到大腳踝處都是偏粗的人,這類人一般都屬于先天不足、后天營養(yǎng)不良。身體一直小毛病不斷,累不得,氣不得,病病歪歪的,一生都比較虛弱。

當(dāng)腳踝處有明顯的浮腫時(shí),說明體內(nèi)氣血兩虧明顯,腎氣也是虛弱的,身體內(nèi)血液運(yùn)行速度也已明顯減慢,經(jīng)絡(luò)淤堵嚴(yán)重。這種情況下,只有認(rèn)認(rèn)真真地做好食療,避免一切寒涼的食物,多吃補(bǔ)血、補(bǔ)腎的食物,讓身體內(nèi)的血液漸漸充足,讓身體內(nèi)的溫度上升,血脈運(yùn)行加快,才能從根本上祛除水腫。

另外經(jīng)常用按摩、熱敷、艾灸等方法做一做腳踝對(duì)健康也有很大的幫助,因?yàn)榘茨δ艽龠M(jìn)血液循環(huán),幫助消腫。

在飲食也要注意,不要寒涼的食物,身體的外部也不再受寒涼。這樣身體內(nèi)部的血管、經(jīng)絡(luò)才能暢通無阻,最終達(dá)到保健的效果。

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