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羅漢果被譽(yù)為“神仙果”的秘密,原來是這樣!

2018-05-08 來源:寧波中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:羅漢果具有止咳、滑腸通便、健胃養(yǎng)生的作用。對腸胃有雙向調(diào)節(jié)的作用,假如你的大便是正常的,它不會讓你拉肚子,假如便秘的人喝了它就可以通便。

羅漢果為葫蘆科多年生宿根性藤本植物羅漢果的果實,屬于中國特有的經(jīng)濟(jì)和藥用植物。羅漢果有多種生理活性,具有抗菌消炎、抗癌、降血糖、降血脂的作用。它的提取物還具備抗糖尿病和清除自由基的作用。

中醫(yī)認(rèn)為,羅漢果味甘性涼,歸肺、大腸經(jīng),有潤肺止咳、生津止渴、潤腸通便的功效、適用于肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴、血燥便秘等。一般四分之一到二分之一個用水煎服,呈淡茶水色,略甜。

根據(jù)《藥物志》、《本草綱目》、《廣西藥植名錄》等書典的記載,羅漢果有以下這些功效。

一、清熱潤肺

羅漢果具有清熱潤肺、化止咳的作用,是目前較受大家歡迎的涼茶最重要的組成部分之一。

二、止咳化痰

羅漢果口感甘甜、無毒副作用,對緩解慢性咽炎的癥狀是有效的。

三、潤腸通便、健胃養(yǎng)生

羅漢果具有止咳、滑腸通便、健胃養(yǎng)生的作用。對腸胃有雙向調(diào)節(jié)的作用,假如你的大便是正常的,它不會讓你拉肚子,假如便秘的人喝了它就可以通便。

除此之外,羅漢果還是糖尿病者的福音。羅漢果含有豐富的甜味素,較蔗糖甜300倍,但它不產(chǎn)生熱量,具有降血糖作用,是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

推薦一些好吃的羅漢果養(yǎng)生膳食給大家。

羅漢果山楂飲

食材:羅漢果10克、山楂片10克、蜂蜜適量

做法:

1.羅漢果洗凈,壓碎,山楂洗凈,與羅漢果同放鍋中;

2.鍋內(nèi)加凈水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中;

3.將蜂蜜適量放入杯中,攪勻。

功效:可明目、潤肺、除燥。

橄欖羅漢果湯

食材:橄欖30克、羅漢果1個。

做法:將橄欖、羅漢果洗凈后,放在清水內(nèi)煮沸10~20分鐘,取汁飲用。

功效:橄欖性平味甘酸,清熱解毒。而羅漢果性寒味甘,清肺化痰,兩者共煮的湯汁酸酸甜甜,口感極佳。當(dāng)然,羅漢果性涼,體質(zhì)寒涼特別是胃虛寒者,不宜食用羅漢果相關(guān)食品。

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