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給你兩味祛濕又健脾的中藥!堅決不做“濕人”

2018-04-10 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:蒼術(shù)和白術(shù)都能燥濕,但白術(shù)是通過補脾而燥濕,脾功能強了,把水濕運走而完成的。所以脾虛有濕是用白術(shù),而濕阻脾胃的實證則適用蒼術(shù)。

祛濕藥我們講蒼術(shù)、白術(shù)和茯苓,其中蒼術(shù)和白術(shù)是對比著來講。

蒼術(shù)與白術(shù)?

蒼術(shù)

辛、苦、溫。

燥濕健脾,祛風(fēng)除濕,發(fā)汗解表。

白術(shù)

甘、苦、溫。

補脾健胃,燥濕利水,固表止汗。

蒼術(shù)的性味

辛、苦、溫。

辛能發(fā)散,那么苦味有什么作用呢?

苦味在這里主要是燥濕,而溫能散寒。

蒼術(shù)的功效

燥濕健脾,祛風(fēng)除濕,發(fā)汗解表。

︱燥濕健脾︱

注意,這里沒說補脾,很多人對健脾這個概念有誤解。

其實健脾的概念大于補脾,補脾一般是用在脾虛,但健脾的意思是讓脾氣健運。

方法可以很多:脾虛補脾,脾胃氣滯則行氣,濕阻脾胃則祛濕,都可以達到健脾的目的。

燥濕健脾,意思是通過祛濕來達到讓脾氣健運的作用,所以蒼術(shù)本身沒有補的作用。

︱發(fā)汗解表︱

蒼術(shù)有辛味,辛能發(fā)散,溫能散寒。

所以蒼術(shù)能夠治療表濕或者是表寒。

︱祛風(fēng)除濕︱

一般是用在風(fēng)痹和濕痹。

當(dāng)然是因為蒼術(shù)祛濕力強,所以一般多用于濕痹,之前講過的關(guān)節(jié)沉重的那種用蒼術(shù)。

白術(shù)的性味

甘、苦、溫。

跟蒼術(shù)不同,蒼術(shù)是辛味,白術(shù)是甘味,甘能補益,苦能燥濕。

白術(shù)的功效

補脾健胃,燥濕利水,固表止汗。

也就是說,蒼術(shù)和白術(shù)都能燥濕,但白術(shù)是通過補脾而燥濕,脾功能強了,把水濕運走而完成的。所以脾虛有濕是用白術(shù),而濕阻脾胃的實證則適用蒼術(shù)。

白術(shù)為什么還能固表呢?

所謂固表止汗是用在那些平時氣虛容易自汗的人。

我們注意一下顏色,蒼術(shù)又叫赤術(shù)(紅色),紅色屬火,火性發(fā)散,所以它發(fā)汗;白術(shù)是白色的,白色入肺,肺主肅降,金氣主斂,所以它能固表止汗。

蒼術(shù)VS白術(shù)

補中益氣,就用白術(shù);除濕化氣,一般用蒼術(shù)。

甚至可以很細:一般說凡欲補脾則用白術(shù),凡欲運脾則用蒼術(shù),欲補運相兼,那么兩個相兼而用,想補多運少,那么就白術(shù)多而蒼術(shù)少;想運多而補少,那么就蒼術(shù)多而白術(shù)少。

茯苓?

茯苓

甘、淡、平。

利水滲濕,健脾和中,寧心安神。

茯苓的性味

甘、淡、平。

平就是不寒不熱,淡味有什么作用呢?講得白一點就是利尿。

茯苓的功效

利水滲濕,健脾和中,寧心安神。

︱利水滲濕︱

注意這里的表達跟剛才的蒼術(shù)、白術(shù)不同,蒼術(shù)、白術(shù)是燥濕,或者有時叫化濕,燥濕的意思有點是在內(nèi)部把濕、把水氣干燥掉了、蒸發(fā)了、揮發(fā)了。

茯苓的功用是更直接一點,讓水濕直接從小便出。

︱健脾和中︱

等于有補脾氣的作用。

但茯苓的補脾力并不強,跟利水作用相比較,個人感覺茯苓大概是三分補,七分利。

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寧心安神一般是用在失眠、多夢這一類病證中,但寧心安神功效比較好的不是茯苓而是茯神。

茯苓VS茯神

茯苓是長在松樹根部附近的菌核,而茯神則是抱住松樹根來生的。

當(dāng)你把茯神取出來,中間是空的,假如學(xué)過八卦的人就知道,中空是離卦

,離卦入心,所以茯神的安神效果就優(yōu)于茯苓。

白茯苓VS赤茯苓

把茯苓的皮去掉,茯苓皮下面一層淡紅色的就是赤茯苓,赤茯苓包住的再往里面走,比較白色的部分才是白茯苓。

赤茯苓,(紅色,五行屬火)主要走心與小腸,學(xué)過《中醫(yī)一年通》中醫(yī)基礎(chǔ)的人都知道,小腸跟水液代謝有關(guān)。

所以赤茯苓的利水功用強于白茯苓,但是補力就相對弱一點。

白茯苓則比較平均,雖然剛才講它是三分補,七分利,但畢竟它的補力是強于赤茯苓的。

如何挑選茯苓

買茯苓最好不要買切成塊狀的,要買那種是卷起來的、薄薄的,效果好。

為什么呢?

切成塊狀的那些茯苓,你試一下,煮個半小時,或煮個40分鐘,你把茯苓撈起來,切開看看,里面還沒煮透,還是干的。

所以卷起來的片效果更好。

還有茯苓皮。

茯苓皮以皮走皮,所以一般是治療水腫的。

生姜皮有利水作用,治皮膚水腫,茯苓皮一樣有消腫作用,一樣是治皮膚水腫。中醫(yī)有個方叫作五皮飲,五皮飲就是治水腫,里面剛好就有生姜皮跟茯苓皮。

祛濕不想吃中藥怎么辦?那就得試試咱們的中藥艾灸了!

艾灸“祛濕”法

關(guān)元穴:位于臍下3寸,為養(yǎng)生保健強壯的要穴。長期施灸有調(diào)理氣血、補腎固精等功效。用艾條灸20~30分鐘或艾灸儀灸每次40-60分鐘。

命門穴:位于人體背后第二腰椎之下與臍相對,是人體生命力的中心,為元氣"住宿"的地方。用艾條灸20~30分鐘或艾灸儀灸每次40-60分鐘。

中脘穴:位于腹部正中線,臍上4寸處,相當(dāng)于五指寬度。用艾條灸20~30分鐘,能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。

足三里穴:外膝下3寸,脛骨外側(cè)約一橫指處,用艾條灸20~30分鐘或艾灸儀灸每次40-60分鐘。

豐隆穴:小腿外側(cè)的中點,肌肉較鼓起的地方,這個是祛濕較好的穴位,每日用艾條灸20~30分鐘即可有效健脾化濕。

解溪穴:腳背、踝關(guān)節(jié)活動的凹點。這個穴位是全身祛濕的穴位,對解除下肢的水腫效果較好,每日艾灸20~30分鐘。

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