人之生以氣血為本,人之病無不傷及氣血。
為什么有的人面色紅潤,記憶力強(qiáng)、反應(yīng)快速,而有的人卻是膚色暗沉,記憶力下降、反應(yīng)遲鈍?其中一個(gè)很重要的原因就是氣血失和。
氣血失和常見的表現(xiàn)之一是血瘀。一般而言,有血管運(yùn)行的部位就有可能造成血瘀,所以,看上去僅僅是“好像氣色不太好”的氣血失和,往往具有不可輕視的隱患。
中醫(yī)認(rèn)為,血瘀癥的成因多種多樣,常見血瘀的情況分為三大類,氣虛血瘀、氣滯血瘀、寒凝血瘀,我們需根據(jù)不同的血瘀成因,對(duì)癥下“藥”方能顯奇效。
氣虛血瘀飲用丹參黃芪茶
氣虛血瘀具體表現(xiàn)為面色萎黃、口唇青紫、肢體疼痛、語言無力等癥,是氣虛運(yùn)血無力、血行瘀滯而表現(xiàn)的癥候,常由病久氣虛、漸致瘀血內(nèi)停而引起。
另外,隨著年齡的不斷增長,人體的臟腑功能和氣會(huì)逐漸減弱,故老年人更易出現(xiàn)氣虛血瘀問題。
中醫(yī)推薦常喝丹參黃芪茶,補(bǔ)氣化瘀。黃芪是“補(bǔ)藥之長”,以補(bǔ)氣著名。
丹參活血且補(bǔ)血,具有養(yǎng)血安神、活血散瘀的功效,為補(bǔ)血活血之上品,故有“一味丹參飲,功同四物湯”之美譽(yù)。
川芎、山楂可緩解氣滯血瘀
氣滯即氣機(jī)郁滯不暢,多因情志失調(diào),或痰濕食積、瘀血等停聚于內(nèi)影響氣的流通,導(dǎo)致局部或全身的氣機(jī)不暢,從而引起某些臟腑、經(jīng)絡(luò)的功能障礙,其癥狀常表現(xiàn)為暴躁易怒、胸肋脹悶、肋下痞塊、走竄疼痛等。
川芎是血中之氣藥,既能活血又能理氣,是行氣活血的常用藥,可有效緩解氣滯血瘀。山楂,又名紅果,具有活血化瘀、防衰老、降血脂等作用。
在日常生活中,我們可把山楂當(dāng)成零食,也可在湯、菜中加入幾顆山楂,味道更加鮮美、健康。
泡腳能緩解寒凝瘀滯
血的特點(diǎn)如同熱脹冷縮的原理一般,得熱則行,得寒則凝,中醫(yī)稱其為寒凝瘀滯。長久以來,痛經(jīng)一直困擾著很多年輕女性,究其原因有相當(dāng)一部分都是因?yàn)?ldquo;貪涼”。
寒氣入體,當(dāng)月經(jīng)期間血液需要正常運(yùn)行的時(shí)候,就可能會(huì)出現(xiàn)寒凝血瘀,不通則痛。
中醫(yī)認(rèn)為“寒者熱之”,遇到寒邪要用溫?zé)岬姆椒ㄟM(jìn)行散寒化瘀。
泡腳是一種很好的散寒化瘀的方法,若再加點(diǎn)散寒化瘀的中藥材則效果更佳,如艾葉、桂枝、當(dāng)歸等。
清熱利濕,利膽排石。用于濕熱蘊(yùn)毒、腑氣不通所致的脅痛、膽脹,癥見脅肋脹痛、發(fā)熱、尿黃、大便不通;膽囊炎、膽石癥見上述證候者。
健客價(jià): ¥20固精參茸丸(嘉應(yīng)):補(bǔ)氣補(bǔ)血、養(yǎng)心健腎,用于氣虛血弱,精神不振,腎虧遺精,產(chǎn)后體弱。 桂附理中丸(嘉應(yīng)):補(bǔ)腎助陽,溫中健脾。用于腎陽衰弱,脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,四肢厥冷。
健客價(jià): ¥97.5刺烏養(yǎng)心口服液:健脾補(bǔ)腎,養(yǎng)心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 阿膠:補(bǔ)血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價(jià): ¥1329十全大補(bǔ)酒:溫補(bǔ)氣血。用于氣血兩虛,面色蒼白,氣短心悸,頭暈自汗,四肢不溫。 鹿角膠:溫補(bǔ)肝腎,益精養(yǎng)血。用于血虛頭暈,腰膝酸冷,虛勞消瘦。
健客價(jià): ¥659舒肝理氣,散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調(diào),頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價(jià): ¥45補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于氣血兩虛,頭暈?zāi)垦?,心悸失眠,食欲不振及貧血?/p> 健客價(jià): ¥422
補(bǔ)氣養(yǎng)血。適用于氣血虧虛所致的身倦乏力,心悸,胸悶,多夢(mèng),神疲等癥。
健客價(jià): ¥248補(bǔ)脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或?yàn)a或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥18透竅消腫,祛風(fēng)退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺失靈等。
健客價(jià): ¥25散瘀消腫,活血止痛。用于關(guān)節(jié)炎及軟組織損傷引起的局部疼痛。
健客價(jià): ¥33補(bǔ)氣升陽,固表止汗,利水消腫、,生津養(yǎng)血,行滯通痹,托毒排膿,斂瘡生肌。
健客價(jià): ¥61益氣固表。用于反復(fù)外感引起的自汗易感,氣短乏力,少氣懶言等肺氣虛證。
健客價(jià): ¥16健脾和胃,平肝殺蟲。用于脾弱肝滯,面黃肌瘦,消化不良。
健客價(jià): ¥24辛涼透表,宣肺止咳,清熱解毒。用于外感風(fēng)熱,發(fā)熱惡寒,頭痛咳嗽,咽喉腫痛。
健客價(jià): ¥27降氣化痰,止咳定喘。用于風(fēng)寒入肺,肺氣不宣引起的咳嗽痰多,喘促胸悶,周身酸痛或久咳不止,以及老年支氣管炎咳嗽。
健客價(jià): ¥25溫中補(bǔ)虛,和里緩急,開胃消食。用于脾胃虛寒,脘腹隱痛,喜溫喜按,胃納不香,食少便溏。
健客價(jià): ¥26.5益氣養(yǎng)陰,培補(bǔ)脾腎。用于氣陰兩虛,脾腎不足所致的乏力氣短,自汗盜汗,口干咽燥,頭暈耳鳴等癥。
健客價(jià): ¥548