根據(jù)國內(nèi)外臨床報(bào)告經(jīng)常食用辣木籽可以增強(qiáng)免疫力、排毒、塑身、抗老化、并對(duì)多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。辣木籽的提取物——辣木油，對(duì)糖尿病人可起到明顯的降低和穩(wěn)定血糖的作用；排毒美容的作用亦十分明顯，特別是老人斑；對(duì)胃起到很好的保護(hù)作用，特別是宿醉；且能改善亞健康體質(zhì)，對(duì)長期缺乏運(yùn)動(dòng)的體質(zhì)尤為顯著。

正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的，如果有偏向以下五種味道即知癥狀所在，食療一段時(shí)間會(huì)改善的，入口五味辨癥：

苦：肝功能勞損

酸：心臟小腸耗弱

澀：脾臟腸肺失衡

嘔：腦神經(jīng)及體弱

腥：腎臟膀胱虧虛

隨著人們生活節(jié)奏的加快，運(yùn)動(dòng)量的減少，加班熬夜成了“常飯”，再加上環(huán)境污染之類的問題，人體的透支越來越嚴(yán)重，日積月累，形成身體亞健康。雖然很多人會(huì)吃鈣片，維生素片之類來補(bǔ)充，但這些只能特定的補(bǔ)充。人體需要的營養(yǎng)素得全面而不是個(gè)別，再者，某一類營養(yǎng)素過量是壞事而非好事，平衡才是健康之源。辣木籽含有多種營養(yǎng)，日常生活中或空閑之際，直接咀嚼服用辣木籽，可改善亞健康調(diào)理平衡身體機(jī)能。

辣木籽妙用：解酒、除口臭、食療便秘！

本文摘自劉昌芬《神奇保健植物辣木及其栽培技術(shù)》和盛軍《現(xiàn)代辣木生物學(xué)》。

注意：嬰幼兒、孕婦、嚴(yán)重哮喘人群不適用辣木食品。