枇杷是在冬季盛產(chǎn)的水果，

因?yàn)槠涔怩r美，

營(yíng)養(yǎng)豐富而備受喜愛(ài)。

常吃枇杷對(duì)人體健康十分有益，

那入冬吃枇杷會(huì)有哪些好處呢？

入冬吃枇杷有什么好處？

潤(rùn)肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

預(yù)防感冒

枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預(yù)防四時(shí)感冒。

美容

很多的水果因?yàn)楦缓S生素，所以都有美容的功效，枇杷也是同樣，也具有美容的功效。

防止嘔吐

枇杷葉可晾干制成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。

促進(jìn)消化

枇杷中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>

減肥

枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。

枇杷不能和什么一起吃？

1、小麥

小麥健脾止痢、益腎斂汗、除熱止渴，但與枇杷同食易生痰。

2、酒

酒精容易使枇杷中的類胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成促氧化物質(zhì)，攻擊正常細(xì)胞，不利于健康。

3、牛奶

牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)和枇杷中的蘋(píng)果酸結(jié)合會(huì)生成有機(jī)酸，如果有機(jī)酸達(dá)到一定的含量，牛奶就會(huì)變性沉淀。

4、黃瓜

枇杷中含有比較豐富的維生素C，而黃瓜中則是含有一種可以破壞維生素C的維生素C分解酶，如果兩者同食，會(huì)降低枇杷中維生素C的吸收，影響消化。

5、海味

枇杷富含果酸，若與含鈣和蛋白質(zhì)豐富的海味同時(shí)食用，果酸可以和海味中的鈣結(jié)合生成沉淀，使蛋白質(zhì)凝固，影響營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收。

枇杷怎么吃治咳嗽化痰？

1、枇杷核止咳茶

選取枇杷核9～15克，先要將核搗爛，然后加上生姜3片一起入煮鍋內(nèi)加水大火煮開(kāi)，去渣服用，可早晚各1次。

2、枇杷川貝湯

枇杷15個(gè)、川貝母6克、陳皮6克。將枇杷洗凈去核。將川貝母、陳皮攪碎，與枇杷加水煎服。每日服3-6克，開(kāi)水送下。

3、枇杷葉止咳水

選取5~6片新鮮的批把葉，洗凈，并將葉子背部的絨毛刷干凈，放入煮鍋內(nèi)，加入約800毫升的水，大火煮開(kāi)即可，每日分兩次服用。

4、枇杷止咳糖水

枇杷（果實(shí)）300克左右，切開(kāi)成兩半，可以去掉果核，將果肉切成碎塊，放入湯鍋中，大火煮開(kāi)后，用小火煮30分鐘左右，可以加入冰糖一塊煮，也可煮熟后加入蜂蜜。每日早晚分服。

5、枇杷葉粳米止咳粥

可選取干的枇杷葉10~15克左右，粳米150克，根據(jù)個(gè)人喜好可加入少許冰糖或者蜂蜜。先將枇杷葉洗凈，用布包入煮鍋內(nèi)加水大火煮開(kāi)，然后取濃汁去渣?；蛘咭部梢圆扇⌒迈r枇杷葉，先洗凈并刷盡葉背面的絨毛，切細(xì)后煎汁后去渣，加入粳米煮成粥后即可服用。