不知不覺，又到了吃枇杷的季節(jié)。它是既有顏值又有實(shí)力，好看又好吃！

枇杷可是止咳潤肺的好東西

只要你們吃對了

枇杷的好處可不止這一個(gè)哦～

細(xì)數(shù)吃枇杷的奇效

1、枇杷讓我們消化能力變好了

枇杷中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，對增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>

2、枇杷讓我們遠(yuǎn)離咳嗽了

枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰。

3、枇杷讓我們遠(yuǎn)離感冒了

枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預(yù)防四時(shí)感冒。

4、枇杷讓我們遠(yuǎn)離嘔吐了

枇杷葉可晾干制成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品。

5、枇杷讓我們遠(yuǎn)離肥胖了

枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。

枇杷怎么吃？

1、清洗

枇杷果皮上的臟物一定要清洗掉，關(guān)鍵是枇杷果實(shí)上有一層絨毛，沒洗干凈的話很容易吃進(jìn)肚子里。

2、去尾

去尾這一步比較麻煩，需要先去皮后用兩根手指夾著向上拔，這樣整個(gè)尾部就可以被摘下來了。因?yàn)槲膊恳灿薪q毛和臟物，所以是必須去除的。

3、去頭去果皮

枇杷的頭就是帶蒂的那頭，很容易去掉。一般來說，成熟的枇杷很容易去皮的，直接將其撕下即可，除非是果實(shí)還沒完全熟透。

枇杷怎么剝皮

一、首先將枇杷和手清洗干凈，然后用指甲沿著枇杷的縱軸輕輕刮下來，整個(gè)枇杷都刮一次，最后就很容易剝皮了。

剝下來的皮很完整，直接一拉到底。如果覺得用指甲刮很不衛(wèi)生，大家可以準(zhǔn)備一根牙簽，用水清洗一下然后用來刮。

二、還有一個(gè)給枇杷剝皮的方法。先把枇杷洗干凈，然后用筷子或者湯匙，或者拿一根牙簽，在枇杷皮刮一圈，不管是從頭到尾還是從尾到頭，效果都是一樣的。這樣可以使果肉分離，剝起來又快又完整。

枇杷湯的做法

(1)枇杷用淡鹽水浸泡5分鐘，洗凈。

(2)一切兩半，取出果核不要，果核處的白色內(nèi)膜也撕掉，還有果蒂處的黑眼也取干凈。

(3)鍋中加入枇杷果三倍的水。

(4)放入冰糖，中火煮5、6分鐘，待果肉變軟即可，晾涼后就可以食用了。

枇杷湯不但好喝，而且有清肺、寧咳、解燥、健胃的功效哦！

吃枇杷的注意事項(xiàng)

雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過量食用。多食枇杷還會助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以孕婦最好不要一次吃太多。

枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

枇杷仁有毒，不可食用。

脾虛泄瀉者忌食。

枇杷雖好，卻不宜多吃，水果偏酸性，吃多了容易胃酸過多，引起身體不適，應(yīng)特別注意。

在選擇枇杷時(shí)，以個(gè)頭大而勻稱、呈倒卵形、果皮橙黃，并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、無青果為佳。茸毛脫落則說明枇杷不夠新鮮。如果表面顏色深淺不一則說明枇杷很有可能已變質(zhì)。