春天風(fēng)大，氣候干燥，皮膚變得緊繃、干燥，甚至比秋冬還厲害，這怎么能忍！是時(shí)候get春季護(hù)膚心得了！

春季為什么皮膚干燥？

專家表示：皮膚干燥從中醫(yī)角度來說不外乎血虛與風(fēng)燥!

內(nèi)因：

1、營血虧虛，陰津虧損，因而生風(fēng)發(fā)癢;

2、秋冬季節(jié)沒有調(diào)理好導(dǎo)致機(jī)體陰陽失調(diào);

3、本身自己就是偏干性的膚質(zhì)，平時(shí)不注意喝水、保護(hù)。

外因：

春季風(fēng)大干燥，空氣濕度下降，人自然會(huì)感覺到皮膚“渴”了。

護(hù)膚心得，請(qǐng)get！

1、勤喝水

喝水可以加快皮膚的新陳代謝，保持皮膚滋潤，例如清晨空腹喝一杯淡鹽水，還可以往白開水里面加點(diǎn)蜂蜜、檸檬等。需要注意的是，不要等感到口渴了才去喝水。

2、藥食同調(diào)

多以滋陰，養(yǎng)血潤膚，祛風(fēng)止癢方藥進(jìn)行調(diào)理，如當(dāng)歸、生地、麥冬、胖大海等；飲食保健當(dāng)“少辛多酸”，以潤燥益氣為中心，以健脾補(bǔ)肝清肺為主要內(nèi)容，可多食用芝麻、蜂蜜、荸薺、蓮子、百合、梨等。

3、補(bǔ)充維生素

維生素A可調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層之新陳代謝，保護(hù)表皮、粘膜，如果缺乏，會(huì)影響上皮組織的合成和修復(fù)，從而出現(xiàn)皮膚彈性下降，干燥粗糙等癥狀，富含維生素A的食物有胡蘿卜、魚肝油、雞蛋等。另外也要注重維生素B2、E的攝入，如蛋、豆類、花生油、卷心菜等。

護(hù)膚妙招

將具有活血祛瘀功能的三七粉敷于局部或面部皮膚，可提高微循環(huán)的血流量和自律運(yùn)動(dòng)的振幅，有助于組織細(xì)胞代謝功能改善。因此，應(yīng)用三七粉為主要材料制作面膜可以改善皮膚代謝，達(dá)到美顏亮膚，延緩衰老作用哦！

清脂美白

三七有效成分滲透肌膚底層，清除多余脂肪，調(diào)理脈氣，促進(jìn)血液循環(huán)，讓皮膚自然美白。

祛皺養(yǎng)顏

三七有效成分能夠去除皮膚瑕疵，煥發(fā)皮膚神采，調(diào)理脈氣，使皮膚更完美無暇。

凈白去斑

三七有效成分能夠針對(duì)因內(nèi)分泌失調(diào)或曬后導(dǎo)致的曬斑、黑頭、雜質(zhì)沉淀等現(xiàn)象有特效。

舒緩暗瘡

三七有效成分能夠促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，增強(qiáng)肌膚稀薄呼吸作用的同時(shí)舒緩暗瘡再生。

接下來，是幾款三七粉面膜的制作方法，請(qǐng)做好變美的準(zhǔn)備哦！

三七粉祛斑美白面膜（一）

原料：三七粉10-15克，純牛奶

做法：將三七粉用溫?zé)岬呐Ｄ陶{(diào)和均勻后涂抹到洗凈的臉上，15分鐘后清水洗凈即可。

適用于有祛斑美白訴求的中性至干性皮膚。一周2-3次。

三七粉祛斑美白面膜（二）

原料：三七粉10-15克，橄欖油5滴，溫牛奶

做法：將三七粉、橄欖油、溫牛奶三者調(diào)和均勻后涂抹到洗凈的臉上。

適用于有祛斑美白訴求的干性皮膚。一周2-3次。

三七粉祛斑美白面膜（三）

原料：三七粉10-15克，蛋清適量、清水適量

做法：將三七粉、蛋清、清水三者調(diào)和均勻后涂抹到洗凈后的臉上。

適用于有祛斑美白訴求的油性皮膚。一周2-3次。

三七粉清脂“戰(zhàn)痘”面膜

適合有青春痘、成人痘的皮膚

原料：三七粉10-15克，黃瓜汁適量

做法：洗凈臉后，將三七粉黃瓜汁適量，調(diào)和均勻后涂抹到臉上。15分鐘后清水洗凈即可。一周2-3次。

三七粉紅潤光潔面膜

適合蒼白黯淡無光澤的皮膚

原料：三七粉5克，當(dāng)歸粉5克，溫牛奶適量

做法：洗凈臉后，將三七粉、當(dāng)歸粉兩者用溫牛奶調(diào)和均勻涂抹臉上。15分鐘后清水洗凈即可。一周2-3次。

除皺亮膚面膜

消除皺紋，保持肌膚光澤

原料：香蕉、奶油、濃茶水、三七

做法：將一條剝了皮的香蕉搗爛然后加入2匙奶油、2匙濃茶水和10克三七粉，調(diào)勻備用；用溫水潔面；將面膜涂抹于面部，10—20分鐘后用清水洗凈。建議一周2-3次。