人參,最為大家熟知,也是歷史悠久的一種滋補(bǔ)藥材。而有人問吃人參的好處是什么?有用嗎?這種滋補(bǔ)藥材是不是真的有吃的必要呢?
其實(shí),人參還是具有一定的疾病預(yù)防和養(yǎng)生作用的。
人參可以提高大腦的攝氧量,改善大腦記憶力,振奮精神。同時(shí)人參有助于人體抗疲勞、提高人體適應(yīng)能力,以及加強(qiáng)人體對有害物質(zhì)的抵抗力。
所以,人參是具有防感冒作用的。
在《滇南本草》中也記載人參“治陰陽不足,肺氣虛弱。”說明它對呼吸道疾病有著預(yù)防作用。不過,雖然人參可以預(yù)防感冒,但是不適合兒童服用,一般適合體弱多病、久病體虛的老人、女性服用。
但是人參可預(yù)防感冒,卻不適合在感冒期間服用。
從中醫(yī)角度看,不提倡病中進(jìn)補(bǔ)。感冒期間人體往往表現(xiàn)出咽痛、發(fā)熱等癥狀。而人參性溫,會加重“熱”的表現(xiàn),對于感冒人體來說無異于火上澆油。
而且,感冒屬于中醫(yī)里的“表癥”,需要疏風(fēng)解表。而人參具有滋補(bǔ)作用,在感冒初起時(shí)使用,容易導(dǎo)致外邪不易祛除,反而不利于感冒的治療。
除了感冒期間,這4個(gè)時(shí)刻,也不適合食用人參:
1、咽痛、咽干、氣喘期間不宜服用。
3、過敏期間避免服用,因?yàn)槿藚⒁部赡軙疬^敏問題。
4、出血期間,如流鼻血、牙齦出血期間。
體虛人群吃人參,可以選擇以下方法。
1、煲湯
人參可以與一些具有滋補(bǔ)作用的食材,如老鴨、烏雞等一同煲湯,具有補(bǔ)氣、提高免疫力作用,又改善了人參性溫燥熱的影響。
2、獨(dú)參湯
獨(dú)參湯的主要原料只有人參和紅糖,一同在砂鍋中煎30分鐘,即可飲用。具有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔?,適合體弱多病人群服用。
3、人參粥
采用人參與粳米一同煮粥,用于預(yù)防冬季咳嗽、感冒,有補(bǔ)肺氣、潤燥作用。
4、直接含服
人參切片,直接含在嘴里,適合中老年人抗衰老、補(bǔ)氣虛。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多:千年人參百年靈芝功效真的那么好嗎它們值得買嗎
不過,人參往往被認(rèn)為會引起上火,不適合大量服用。作為中藥材,最好能夠在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。如果十分想在日常進(jìn)補(bǔ),可以選擇西洋參,具有補(bǔ)氣、滋陰潤燥作用。既達(dá)到了人參的補(bǔ)氣作用,又可以避免上火、燥熱問題。
疏風(fēng)解表,清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒,發(fā)熱惡風(fēng),鼻塞頭痛,咽喉腫痛。
健客價(jià): ¥6.5適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
健客價(jià): ¥8適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥9清熱解毒。用于外感風(fēng)熱引起的感冒,癥見發(fā)熱、頭痛、鼻塞、噴嚏、咽痛、全身乏力、酸痛。
健客價(jià): ¥25適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥16清熱解毒。用于外感風(fēng)熱引起的感冒,癥見發(fā)熱、頭痛、鼻塞、噴嚏、咽痛、全身乏力、酸痛。
健客價(jià): ¥21.5解熱鎮(zhèn)痛、消炎。用于感冒引起的鼻塞,流涕,咽部癢痛,咳嗽頭痛,周身酸痛,發(fā)熱,及由感冒引起的扁桃體炎。
健客價(jià): ¥10.5清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒。
健客價(jià): ¥10用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。也用于緩解輕至中度疼痛,如:頭痛、偏頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛、痛經(jīng)、關(guān)節(jié)痛等。
健客價(jià): ¥15清熱解毒。用于外感風(fēng)熱引起的感冒,癥見發(fā)熱、頭痛、鼻塞、噴嚏、咽痛、全身乏力、酸痛。
健客價(jià): ¥29.8清瘟解毒,宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證,癥見:發(fā)熱或高熱,惡寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,頭痛,咽干咽痛,舌偏紅,苔黃或黃膩等。
健客價(jià): ¥12用于風(fēng)熱感冒。
健客價(jià): ¥12清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒。
健客價(jià): ¥13補(bǔ)肝腎、益氣血。用于肝腎不足,氣血虧損,體質(zhì)虛弱、遺尿遺精,陽痿早泄。
健客價(jià): ¥398清熱解毒,涼血利咽。用于肺胃熱盛所致的咽喉腫痛、口咽干燥;急性扁桃體炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥13補(bǔ)氣養(yǎng)血,暖胃散寒。用于氣血兩虧,神疲乏力,胃寒作痛,食欲不振。
健客價(jià): ¥198益氣補(bǔ)肺,止嗽定喘。用于肺氣虛弱,津液虧損引起的虛勞久嗽,氣短喘促等癥。
健客價(jià): ¥27益氣養(yǎng)血,祛風(fēng)化痰,活血通絡(luò)。用于氣虛血瘀、風(fēng)痰阻絡(luò)所致的中風(fēng),癥見口舌歪斜、半身不遂、手足麻木、疼痛、拘攣、言語不清。
健客價(jià): ¥22.4健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價(jià): ¥9.5益氣補(bǔ)血,健脾養(yǎng)心。用于氣血不足,心悸,失眠健忘,食少體倦,面色萎黃以及脾不統(tǒng)血所致的便血,崩漏,帶下諸癥。
健客價(jià): ¥6