冬季天氣寒冷，是心腦血管疾病的高發(fā)期，而對(duì)于已經(jīng)有明顯的血液循環(huán)不暢表現(xiàn)的人群更需要關(guān)注，不能任由問題進(jìn)一步加重，應(yīng)該積極采取手段，平時(shí)做好疏通血液循環(huán)的護(hù)理工作。
怎么調(diào)，山楂一物多用
山楂如此受大眾喜愛，不僅因?yàn)樗懴驳念伾退崽鹂煽诘奈兜溃且驗(yàn)樗哂邢辰∑?、活血化瘀、?qiáng)心降脂的功效。
天生良配，功效翻倍
1.丹參+山楂
丹參味苦，性微寒，具有活血祛瘀、涼血消癰、養(yǎng)血安神的作用。丹參配山楂，不僅有助于降血脂，還能起到保護(hù)心血管的作用。
做法：取丹參15克、山楂15克洗凈曬干或是烘干后，研成粗末，充分混合均勻后分成兩份；每次取一份丹參山楂粉用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用，一份可以連續(xù)沖泡3~5次。
2.三七+丹參+山楂
許多人為了防治心腦血管健康問題多喜歡服用阿司匹林，但因其易導(dǎo)致出血，所以有出血傾向的人群，如有嚴(yán)重胃潰瘍者就無法服用，而這類人群服用三七粉是不錯(cuò)的選擇。
做法：建議中老年人可以將生三七粉、丹參粉、生山楂粉按照1:1:1的比例進(jìn)行配伍，每天服用5~6克（分兩次），可讓三七粉的降脂作用有明顯的升高。
3.澤瀉+山楂
澤瀉是一味清除人體內(nèi)血液及組織中污濁物質(zhì)的良藥，據(jù)日本科學(xué)實(shí)驗(yàn)，澤瀉有明顯的降膽固醇和抗動(dòng)脈硬化作用。
做法：取澤瀉20克、鮮山楂50克、粳米100克；將澤瀉研為細(xì)粉，鮮山楂去核搗碎，與粳米同放砂鍋內(nèi)，加水適量煮粥，代早餐食用。
4.通用方：山楂飲
做法：準(zhǔn)備山楂2克、荷葉2克、決明子3克和澤瀉3克，用沸水沖泡代茶飲用，對(duì)降甘油三酯和膽固醇都有幫助。
山楂能夠清肉積、活血化瘀；荷葉則有清輕化濁的功效；決明子可消脂平肝通便；澤瀉顧名思義有益腎瀉濁之效，有降血脂的作用。
肉食積滯，胃脘脹滿，瀉痢腹痛，瘀血經(jīng)閉，產(chǎn)后瘀阻，心腹刺痛，疝氣疼痛；高脂血癥。焦山楂消食導(dǎo)滯作用增強(qiáng)。用于肉食積滯，瀉痢不爽。
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健客價(jià)： ￥9具有降血脂、血壓、強(qiáng)心、抗心律不齊等作用，同時(shí)也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對(duì)胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經(jīng)等癥有很好的療效。
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