當(dāng)下，我們的生活方式、工作方式，讓人們不得不長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦和手機(jī)，輻射和光污染造成視覺(jué)疲勞、眼睛干澀，視力也日漸減退，怎么辦？

　　說(shuō)真的，這時(shí)候你真的很需要來(lái)一杯菊！花！茶！尤其是這個(gè)季節(jié)，菊花茶代替白開(kāi)水，能清熱降火、清肝明目，喝完真的清爽多了。

　　菊花茶種類

　　菊花茶的種類有很多，其中浙江桐鄉(xiāng)的杭白菊、黃山貢菊最為常見(jiàn)，品質(zhì)也屬上乘。兩者在口感、功效等方面是不同的。

　　那你知道哪種菊花茶更適合你嗎？為了幫助大家選擇適合的菊花茶，今天就總結(jié)一下杭白菊和貢菊具體有哪些區(qū)別。

　　杭菊

　　杭菊主產(chǎn)于浙江桐鄉(xiāng)，在杭白菊花朵未完全張開(kāi)的時(shí)候摘收下來(lái)的為胎菊，胎菊是杭菊中的上品。清醇甘美，以泡茶為主。胎菊呈米黃色，大小均勻，緊湊。

　　胎菊特性：性微寒，味辛甘苦，具有養(yǎng)肝明目、清心補(bǔ)腎、健脾和胃、潤(rùn)喉生津、調(diào)整血脂、春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養(yǎng)顏美容、補(bǔ)血提神、增強(qiáng)生命活力、延緩衰老等功效。

　　胎菊口感：沖泡后茶水略有甜味，口感比較平和，湯色淡黃，如淡淡的茉莉花茶，建議每次沖泡4-5朵。

　　泡出來(lái)為什么是綠色的？

　　新鮮采摘的胎菊富含綠原酸、葉綠素等天然精華，遇茶湯沖泡后易與水中的礦物質(zhì)等結(jié)合，使茶湯變綠。另外胎菊變綠也與當(dāng)?shù)厮|(zhì)有關(guān)，使用礦泉水沖泡則湯色容易變綠，這是正常的現(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心。

　　貢菊

　　貢菊也稱黃山貢菊、徽菊，中國(guó)四大名菊之一。因在古代被作為貢品獻(xiàn)給皇帝，故名“貢菊”。盛產(chǎn)于古徽州今安徽省黃山自然保護(hù)區(qū)境內(nèi)。貢菊花朵基本都是瓣兒，顏色泛白，花心很小，蒂呈綠色。

　　貢菊特性：具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒之功效，貢菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，黃山貢菊茶為首選，是很好的清肝明目茶！

　　貢菊口感：沖泡后口感稍顯濃烈，保持了濃重的菊花原始味道，所以可以加點(diǎn)冰糖或白糖來(lái)調(diào)味，建議每次沖泡3-4朵。

　　菊花茶混搭吃法

　　菊花山楂茶

　　取菊花、山楂、金銀花一起沖泡飲用。能化淤消脂，清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。山楂：味酸、甘、性微溫。茶色淡紅，口感酸甜，具有開(kāi)胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰理氣的功效。

　　三花茶

　　取菊花、金銀花、茉莉花少許，沸水沖泡后飲用?？汕鍩峤舛?，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

　　杞菊茶

　　將枸杞加3~5杯水煮沸10分鐘，然后放入菊花再煮2~3分鐘，待茶湯顏色變深即可飲用。也可將枸杞和菊花直接用開(kāi)水沖泡當(dāng)茶飲。

　　菊花和枸杞搭配，使得維生素A充分融合?？深A(yù)防和治療各種眼病，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的作用，經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害。

　　風(fēng)熱感冒茶

　　金銀花、菊花、蒲公英一起沖泡飲用，對(duì)風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、大便干燥、鼻涕黃粘、咳嗽身熱、頭痛身痛等有改善作用。

　　菊花玫瑰花茶

　　取胎菊12朵、玫瑰5朵用沸水沖泡飲用。

　　菊花能夠養(yǎng)肝明目、調(diào)整血脂。玫瑰花能夠美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，搭配著喝可以調(diào)和肝脾，理氣和胃。

　　菊花茶的禁忌

　　菊花茶雖然有很好的滋補(bǔ)作用，但也不是所有人都適合服用，在喝菊花茶之前應(yīng)該先了解自己是否能喝。

　　1孕婦不宜常喝菊花茶

　　菊花性寒，孕婦本身的身體抵抗力比較差，同時(shí)脾胃也會(huì)比較虛弱，因此孕婦不宜喝。

　　2寒性體質(zhì)患者不宜喝菊花茶

　　寒性體質(zhì)的人不適合喝菊花茶，會(huì)使脾胃變差，同時(shí)免疫力也會(huì)降低，不利于身體健康。

　　3過(guò)敏患者不要喝

　　也有一部分人群在喝菊花茶后身體出現(xiàn)了過(guò)敏的情況，具體的癥狀表現(xiàn)為皮膚紅腫甚至是紅疹，伴隨有瘙癢的情況。

　　4傷寒感冒患病期間不要喝菊花茶

　　一般的風(fēng)寒感冒都是由于著涼所導(dǎo)致的，如果這個(gè)時(shí)候服用性寒的菊花，很容易導(dǎo)致病情加重。

　　同時(shí)要注意，菊花茶不適宜與雞肉、芹菜同食。

　　菊花性質(zhì)都偏寒，所以一般可以搭配枸杞、大棗等一起食用，搭配其他花草茶也有不同的風(fēng)味和作用，一杯菊花茶，功效多多，不妨選一杯當(dāng)做你的日常飲品吧！