五臟六腑都相互關(guān)聯(lián)，只要有一個(gè)臟器虛弱，如果不加以調(diào)理，就會(huì)影響其他臟器，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有虛弱的跡象，就要對(duì)癥下藥，早做調(diào)理，以防連累別的臟器！

　　調(diào)理五臟，從調(diào)理以下四大虛開始：氣虛、血虛、陰虛、陽虛。

　　氣虛就好像人體的燃料不足，從而導(dǎo)致動(dòng)力不足；

　　血虛就是人體的營養(yǎng)液不足，進(jìn)而導(dǎo)致身體枯燥、營養(yǎng)不良；

　　陰虛相當(dāng)于水和津液不足，所以出現(xiàn)燥熱；

　　陽虛，則相當(dāng)于陽光不足，所以會(huì)讓人感到寒冷。

　　四大虛的癥狀總結(jié)：陰虛發(fā)熱、陽虛怕冷、血虛發(fā)燥、氣虛無力。

　　氣虛重在補(bǔ)氣

　　氣虛的癥狀

　　特征表現(xiàn)

　　反復(fù)感冒、老愛出汗、不愛運(yùn)動(dòng)、氣短懶言、容易疲乏、易出汗，舌淡紅、胖、嫩、邊有齒痕，脈象虛緩（脈動(dòng)細(xì)、懦、軟、慢）。很多小孩反復(fù)感冒，被稱作復(fù)感兒，這也和氣虛體質(zhì)有關(guān)。

　　其他表現(xiàn)

　　面色萎黃或淡白，目光少神，口淡，嘴唇干癟，毛發(fā)沒有光澤，頭暈，健忘，大便正常，或雖便秘但不硬結(jié)或大便不成形，便后仍覺未盡，小便正?；蚱?。

　　氣虛就用黃芪

　　黃芪被稱為補(bǔ)氣大王，能補(bǔ)一身之氣，兼有升陽，固表止汗，排膿生肌，利水消腫，安胎益血的作用。對(duì)于貧血、浮腫、體虛多汗、胎動(dòng)不安、子宮脫垂、氣血兩虧、陰虛不足等都有很好的療效。古人不僅善用黃芪治療疾病，而且善用黃芪補(bǔ)益身體。黃芪不僅是醫(yī)療中的常用中藥，而且也是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的滋補(bǔ)品和調(diào)味品，可用于煲肉、泡酒、做菜、調(diào)味、去腥。

　　單取黃芪泡水飲用，可治身體困倦，無力，氣短。胡適先生中年以后，漸感疲憊不堪，力不從心，便常用黃芪泡水代茶飲用。特別是在講課之前，總要先呷幾口黃芪水，以致精力倍增，講起話來聲如洪鐘，滔滔不絕。

　　民間常用黃芪煨大棗，黃芪燉母雞，黃芪煮黑豆，則更是美味佳肴，補(bǔ)益上品。其營養(yǎng)豐富，既補(bǔ)身體，又別有風(fēng)味，為產(chǎn)婦、老弱、病后體虛者的上好補(bǔ)品。常服可令人精神煥發(fā)，榮顏潤膚，增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。

　　因此可見，氣虛的人用黃芪泡水喝是最合適不過的了。

　　血虛吃什么？最佳答案：三七

　　血虛，是一種機(jī)體內(nèi)部陰血虧損的病癥，一般會(huì)有面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、肢體麻木、小便不利等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，血為氣之母，氣賴血以附。血虛的人常常會(huì)伴隨著氣虛，容易出現(xiàn)疲倦乏力、氣短自汗。

　　三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學(xué)著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者。”三七粉的吃法主要分生吃熟吃兩種方法，生吃主要有活血化瘀的效果，熟吃主要有補(bǔ)血的功效。女性朋友經(jīng)常吃生三七粉還能美容養(yǎng)顏，美白祛斑，對(duì)婦科疾病也有一定的幫助。

　　陰虛吃什么？最佳答案：西洋參

　　陰虛的癥狀

　　特征表現(xiàn)

　　容易口干、皮膚干、眼干、大便干，總覺得很缺水。手足心熱，平素易口燥舌干，鼻微干，口渴喜冷飲，大便干燥，舌紅少津少苔。體形多瘦長，不耐暑熱，容易失眠。

　　其他表現(xiàn)

　　面色潮紅、有烘熱感，兩目干澀，視物模糊，唇紅微干，皮膚偏干、易生皺紋，眩暈耳鳴，睡眠差，小便短，脈象細(xì)弦或數(shù)（像一根絲線那么小，軟弱無力）。

　　解決陰虛最適合用西洋參

　　西洋參具有滋陰補(bǔ)氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效。古語云：“西洋參性涼而補(bǔ)，凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”。補(bǔ)而不燥是西洋參的特別之處。

　　那么陰虛體質(zhì)能吃西洋參嗎？專家表示，陰虛體質(zhì)的患者可以吃西洋參片，喝西洋參茶，因?yàn)槲餮髤?duì)補(bǔ)陰能起到很好的效果，需要注意的是，陰虛體質(zhì)的朋友在服用西洋參期間千萬不能再吃蘿卜，否則會(huì)把西洋參的效果給抵消掉。

　　西洋參茶性質(zhì)偏涼卻又能補(bǔ)人，不熱不燥，最適宜于身體虛弱卻容易上火的人飲用，西洋參對(duì)補(bǔ)陰能起到很好的效果，特別適合陰虛體質(zhì)的人群服用，以及中老年人群，這類人群往往都是氣陰兩虛的典型。每天喝一杯西洋參茶，可滋陰補(bǔ)氣、生津止渴、扶正氣、抗疲勞，經(jīng)常飲用，更能延緩衰老，延年益壽，不愧為中老年朋友的福氣茶。

　　陽虛吃什么？最佳答案：人參或當(dāng)歸

　　陽虛的癥狀

　　特征表現(xiàn)

　　陽氣不足，肌肉松軟、特別是胃、胳膊和膝蓋處容易感到?jīng)鲲`颼的，經(jīng)常手腳冰涼。喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多，舌苔淡、胖、嫩，舌苔邊有齒痕，脈象沉遲（脈象沉而且遲，只有深按才能摸到，而且脈搏小于每分鐘60次）。

　　其他表現(xiàn)

　　面色蒼白，眼睛無華，口唇色淡，毛發(fā)易落，易出汗，大便稀薄，小便清長。

　　陽虛體質(zhì)就用人參或當(dāng)歸

　　人參能大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津止渴、安神益智，古代有“神草”的稱謂，也有“千草之靈，百藥之長”的說法。平時(shí)肺氣虛弱，感覺勞累不太想說話，常失眠、記性不太好的人可適當(dāng)服用。人參的補(bǔ)氣功效根據(jù)不同種類，又有所區(qū)別。野山參的補(bǔ)氣效果最好，但現(xiàn)在已很少見；移山參的補(bǔ)虛作用僅次于野山參；園參中的紅參偏于溫補(bǔ)，作用強(qiáng)于糖參；白參（生曬參）作用平和。

　　讓患有寒癥的女性連續(xù)兩個(gè)月服用當(dāng)歸，85%的人會(huì)感到手腳和后背的發(fā)冷癥狀減輕。陽虛體質(zhì)者需要溫經(jīng)通絡(luò)，補(bǔ)氣血。當(dāng)歸，味甘、辛，性溫，能補(bǔ)血，活血，調(diào)經(jīng)，潤腸，又兼能散寒止痛，對(duì)婦女的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)各種疾病都有治療效果，所以中醫(yī)稱之為“女科之圣藥”。

　　很多人一直搞不清楚四大虛到底應(yīng)該怎么辦，有的知道自己是陽虛或血虛，可就是不知道該吃什么中藥來調(diào)理，今天看了這篇文章對(duì)照自己的身體狀況，把該吃的中藥吃起來吧！