在中醫(yī)眼里，真正補氣的藥物很多，比如黃芪就被認為是“補氣諸藥之最。”黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，現代研究，黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。

　　筆者遇到一個讀者反饋說，她說前一陣子身體不舒服，哪都不是滋味，中醫(yī)建議用黃芪泡水，沒想到喝了半個月后整個人精神起來了，身體有很大的改觀。

　　黃芪確實有很好的作用，是最常用的中藥，對于確實氣虛的人群，可以用黃芪泡水喝。

　　黃芪泡水喝的功效：

　　1、補中益氣

　　用黃芪泡水喝，能夠用于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，甚至是脫肛都有很好的效果。

　　2、體虛自汗

　　黃芪泡水喝能夠治療體虛自汗。一些人動不動就出汗，很可能就是因為氣虛不固引起的，服用黃芪可以緩解這種情況。

　　3、氣虛水腫

　　黃芪泡水能夠緩解氣虛水腫。尤其是對慢性腎炎蛋白尿，糖尿病等引起的水腫，效果很不錯。

　　4、利水消腫

　　黃芪也具有利水消腫的效果非常，對于治療陽氣不足所致的急性腎炎水腫效果特別好，被不少患者津津樂道。

　　5、增強免疫力

　　有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。能消除實驗性腎炎蛋白尿，增強心肌收縮力，調節(jié)血糖含量。

　　當然，黃芪也不是萬能的，黃芪泡水可以喝一段時間，但不宜常喝。實癥患者以及感受外邪患者，不宜用黃芪泡水喝。

　　不過這個時候，可以用另外一味藥，玉參根泡水喝，《本草綱目》中將玉參根稱為上品，男女老少皆宜，其補益作用可與人參、黃芪相比?，F代醫(yī)學研究也表明，玉參含有對人體有保健作用的多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營養(yǎng)物質，具有保護心臟、血管，清理體內垃圾，延緩衰老等作用。

　　玉參味甘多脂，質柔而潤，是一味養(yǎng)陰生津的良藥。而且玉參中所含的維生素A，對改善干裂、粗糙的皮膚狀況有不錯的作用。

　　魏晉時期的藥書《大明本草》里面記載：玉參“除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛。”糖尿病引起的口渴、口干、發(fā)熱煩躁等癥狀，都可以服用一些玉參食療。

　　分享一個玉參茶療——蒲公英玉參茶

　　配方：玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉參根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英玉參茶包即可。

　　每日取一包泡水代茶飲即可，可滋陰潤燥，去火消炎，降糖祛濕，解除煩渴，強身健體。

　　蒲公英可清熱解毒、利尿散結，又稱為“尿床草”，有很好的利尿效果，加上其具有的廣譜殺菌作用，對于預防尿路感染、改善尿道炎有很好的效果。玉米須泡水，中醫(yī)稱其為“龍須茶”，我國古代就有用玉米須降血糖的配方。玉參根滋陰潤燥，對于糖尿病引起的口干、口渴有很好的緩解效果。玫瑰花性溫和，可滋養(yǎng)心脈，加入此方中，可以中和蒲公英的微寒，使其不寒不燥，適用性更強。