越來(lái)越多的人利用太極來(lái)養(yǎng)生。練太極,既練身,更練心。太極之“療效”貴在使人靜心、開(kāi)悟,轉(zhuǎn)悲為喜,轉(zhuǎn)憂(yōu)為歡。
在喧囂、煩躁的社會(huì)里,尋一處寧?kù)o之地,舞一段太極,清心養(yǎng)氣,靜思冥想,將一切煩惱和憂(yōu)郁置之度外。
如今社會(huì)壓力大,人們沒(méi)合適的地方和方法排憂(yōu),練太極卻可以排憂(yōu)解難,為你撫平內(nèi)心的浮躁。
練太極既能化解心中之淤氣,也能理療心中之傷痛,使心情變得冷靜和泰然,將一切煩惱與憂(yōu)郁置之度外,讓心靈復(fù)蘇,使信心重現(xiàn),從無(wú)望中看到希望。
當(dāng)失望、無(wú)奈、苦悶之時(shí),聽(tīng)一曲舒緩悠揚(yáng)的太極音樂(lè),靜思冥想,便會(huì)感悟出生活就是由苦與樂(lè)交織而成的,正如歌里所唱:沒(méi)有人能隨隨便便成功,不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見(jiàn)彩虹?
當(dāng)憤怒、不安、暴躁之時(shí),舞一段俠氣陽(yáng)剛的太極劍,體會(huì)人隨劍走,劍隨人行的瀟灑,靜心而思,讓心靈歸于沉靜,自得一份心靜、心寬、心安。