人一旦長(zhǎng)期處于壓力太大的狀態(tài)就會(huì)引發(fā)精神上的疾病,如抑郁癥、亞健康等,其表現(xiàn)是情緒低落、悲觀、焦慮、沖動(dòng)、失望等情緒,對(duì)過(guò)去很感興趣的事情也提不起興趣來(lái)了,不想見(jiàn)人,把自己封閉起來(lái)等。壓力大的人常常感到精神緊張或失眠,同時(shí)大腦無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn),最終會(huì)出現(xiàn)劇烈的頭痛、記憶力下降、胸悶、氣促等不良反應(yīng)。嚴(yán)重的精神壓力會(huì)引發(fā)身心疾病,如高血壓、糖尿病、冠心病、消化道疾病等病癥。
壓力過(guò)大最大的危害是會(huì)造成女性內(nèi)分泌失調(diào)、免疫體系紊亂。研究表明,極端和長(zhǎng)期的壓力會(huì)降低血液中的血小板,從而使人容易受到疾病的困擾。壓力大的女性常常會(huì)出現(xiàn)臉上長(zhǎng)黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤等問(wèn)題,還可能引起免疫系統(tǒng)疾病等。
壓力過(guò)大會(huì)損害皮膚。壓力導(dǎo)致的激素在通過(guò)皮膚表層釋放時(shí)會(huì)引起粉刺、皮疹和發(fā)癢的斑點(diǎn)等狀況,使一些人的皮膚會(huì)發(fā)紅,而另一些人的皮膚則會(huì)發(fā)白,在極端壓力下,還可能誘發(fā)麻疹或牛皮癬,從而使皮膚的狀況越來(lái)越糟。
壓力是不可能消除的,只有以正確的心態(tài)積極面對(duì)壓力,學(xué)會(huì)釋放壓力、減輕壓力。如果心態(tài)積極了,你的心理和身體就不會(huì)有問(wèn)題,你做什么事情都能得心應(yīng)手,抓住屬于自己的機(jī)會(huì)。
太極拳是最好的減壓運(yùn)動(dòng)。太極拳既是一種武術(shù),又是一種健身運(yùn)動(dòng)。都市白領(lǐng)通過(guò)練習(xí)太極拳可以達(dá)到減壓、養(yǎng)生、預(yù)防疾病的目的。
太極拳屬內(nèi)家拳種之一。外家拳以練筋、骨、皮為主,而太極拳以松靜養(yǎng)氣、通經(jīng)絡(luò)為主,也可以說(shuō)以放松、調(diào)整周身氣血為主,有修心養(yǎng)性的功效。所以為了養(yǎng)生,調(diào)整氣血的運(yùn)行,恢復(fù)體內(nèi)的正常循環(huán),以練太極拳最為適宜。肺主一身之氣,肺氣調(diào)則周身氣行,練功必須令其氣順,不可叫氣道結(jié)滯,所以說(shuō):練太極拳不可閉氣、使力,總以放松、沉氣為主。在練太極拳時(shí)要配合呼吸配合開(kāi)合等。由于以上的要求,使得練太極拳的人們?cè)诰毴^(guò)程中思想注意放松并調(diào)整呼吸,練拳之后心情舒暢精神飽滿。身體微微出汗,增加體內(nèi)的新陳代謝,從而緩解了精神上的壓力,并起到一定的健身功效。
運(yùn)動(dòng)生理學(xué)告訴我們,任何運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目必須具有一定的強(qiáng)度,并且是持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)的強(qiáng)度,才可能對(duì)增進(jìn)人體健康,特別是對(duì)人體的循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生較大的影響。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間合理的結(jié)合,對(duì)提高循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能是不可少的。太極拳蘊(yùn)涵這中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的精髓,它既是武術(shù)又是文化,它既練內(nèi)(心)又練外(體),精氣神兼練,既有養(yǎng)生健身價(jià)值,又有藝術(shù)欣賞價(jià)值,不但能提高人的文化品味,也會(huì)在藝術(shù)的熏陶中緩解緊張的身心。
補(bǔ)氣,滋腎,益精,用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無(wú)力;更年期綜合癥,病后體虛見(jiàn)證書(shū)證候者。
健客價(jià): ¥55增強(qiáng)免疫力、抗氧化。
健客價(jià): ¥112去口臭、潤(rùn)腸通便。
健客價(jià): ¥1160減少皮脂腺分泌。
健客價(jià): ¥1668全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國(guó)內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗(yàn),是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機(jī)型。
健客價(jià): ¥794本品不能代替藥品。
健客價(jià): ¥330本品不僅對(duì)精神病陽(yáng)性癥狀有效,對(duì)陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對(duì)幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因?qū)е铝<?xì)胞減少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價(jià): ¥141.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素的用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥10.5本品不僅對(duì)精神病陽(yáng)性癥狀有效,對(duì)陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型,對(duì)幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因?qū)е铝<?xì)胞減少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價(jià): ¥151)本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥21補(bǔ)充兒童生長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)。
健客價(jià): ¥89補(bǔ)充寶寶所需要的維生素A和D。
健客價(jià): ¥89補(bǔ)充兒童維生素和鋅。
健客價(jià): ¥89補(bǔ)充兒童營(yíng)養(yǎng)。
健客價(jià): ¥89補(bǔ)充兒童所需營(yíng)養(yǎng)。
健客價(jià): ¥89補(bǔ)充兒童所需營(yíng)養(yǎng)。
健客價(jià): ¥89補(bǔ)充兒童所需要營(yíng)養(yǎng)。
健客價(jià): ¥891.本品作為首選或選用藥物應(yīng)用于下列疾病:(1)立克次體病,包括流行性斑疹傷寒、地方性斑疹傷寒、洛磯山熱、恙蟲(chóng)病和Q熱。(2)支原體屬感染。(3)衣原體屬感染,包括鸚鵡熱、性病、淋巴肉牙腫、非特異性尿道炎、輸卵管炎、宮頸炎及沙眼。(4)回歸熱。(5)布魯菌病。(6)霍亂。(7)兔熱病。(8)鼠疫。(9)軟下疳。治療布魯菌病和鼠疫時(shí)需與氨基糖苷類聯(lián)合應(yīng)用。2.由于目前常見(jiàn)致病菌對(duì)四環(huán)素類耐藥現(xiàn)象嚴(yán)重
健客價(jià): ¥6