男人為了面子，往往忽視了自己的保養(yǎng)！

　　中國(guó)至少有70%的男性（30歲以上）都出現(xiàn)不同程度的精力缺乏現(xiàn)象。工作超負(fù)荷，另一方面，很多男性上有老，下有小，時(shí)間緊張，往往顧不到或不大注意自身的營(yíng)養(yǎng)和休息。

　　因此體內(nèi)產(chǎn)生熱量的能源容易耗竭，許多器官因負(fù)荷過重而導(dǎo)致精力缺乏，身體機(jī)能衰退。

　　男人的面子開始出現(xiàn)問題了，你往往沒有發(fā)現(xiàn)！

　　1

　　額頭皺紋突然增加

　　出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負(fù)擔(dān)過重，要少吃動(dòng)物脂肪。

　　2

　　眼圈發(fā)黑，臉色晦暗

　　早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。

　　3

　　鼻子發(fā)紅

　　鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

　　4

　　面頰呈褐紅色

　　面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。

　　5

　　耳朵發(fā)紅

　　耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖，多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。

　　健康是根，常吃瑪卡幫你留住面子！

　　應(yīng)酬喝酒，難拒絕

　　吃瑪卡養(yǎng)肝

　　男人對(duì)肝臟的傷害，首當(dāng)其沖就是酒精。有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天酒精量達(dá)160克以上者，10年內(nèi)酒精性脂肪肝發(fā)生率為92%。

　　同時(shí)，高膽固醇、過油膩的食物也會(huì)給肝臟帶來負(fù)擔(dān)。

　　瑪卡中含有的?；撬?/a>、谷氨酸、精氨酸、植物多酚等物質(zhì)。氨基酸的含量是人參的4倍，蟲草的3倍多。

　　吸煙不止對(duì)肺不好，還容易造成失眠、骨質(zhì)疏松等。

　　有研究顯示，30歲以前戒煙能使肺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低90%，戒煙5年后，由于吸煙所致的口腔和食管腫瘤風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低一半。

　　瑪卡含多種生物堿，可促進(jìn)人體新城代謝，加快有毒物質(zhì)排除體外。

　　同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為肺與大腸通過經(jīng)脈的相互聯(lián)系，如果腸道暢通，也有利于肺氣宣發(fā)?，斂ǜ缓攀忱w維有助于清腸排毒，從而促進(jìn)肺部健康。

　　大魚大肉，難消化

　　吃瑪卡通腸胃

　　吃肉過多、缺少運(yùn)動(dòng)、膳食纖維攝入較少，會(huì)容易造成腸胃脹氣、消化不良、便秘。腹部肥胖等問題，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，宿便等危害結(jié)腸健康。

　　瑪卡富含大量的膳食纖維，膳食纖維是一種不能被人體消化的碳水化合物，對(duì)促進(jìn)良好的消化和排泄固體廢物有著舉足輕重的作用。

　　瑪卡中大量的水溶性膳食纖維，可在人體腸道形成保護(hù)膜，吸取重金屬與有害物質(zhì)、油脂和有毒物質(zhì)的排泄，達(dá)到排毒和預(yù)防消化系統(tǒng)疾病的作用。

　　上班久坐，內(nèi)失調(diào)

　　吃瑪卡護(hù)前列腺

　　久坐、憋尿、偏食、內(nèi)分泌失調(diào)等原因都容易引發(fā)男人的前列腺問題。

　　瑪卡可調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，提高人體血液循環(huán)，減輕水腫和尿道梗塞，對(duì)前列腺肥大、增生等有很好的預(yù)防和輔助治療的作用。

　　世界各國(guó)都有無數(shù)的報(bào)告證明瑪卡可以治好前列腺疾病，成功率達(dá)到80%！

　　不良習(xí)慣，虧腎臟

　　吃瑪卡強(qiáng)腎臟

　　從30歲開始，人體的腎功能就走“下坡路”了。再有熬夜、貪冷飲等不健康的生活習(xí)慣，腎臟虧虛得更早！

　　瑪卡含有的甾醇、芥子油苷和異硫氰酸芐酯等生物堿可調(diào)節(jié)人體激素分泌，促進(jìn)腎臟的正常功能和新陳代謝，從根本激活腎臟活力！