形意拳講究根勁,所謂根勁其實就是整體之力,相對的就是局部之力。太極拳練到把八門勁合一了也是這個。這個根勁既是練到的,更是找到的。入門先把浮力和拙力去了,新勁漸漸生出,在五行拳的鍛煉中逐漸找到根勁。根勁是母勁,譬如太極拳可以發(fā)出八門勁,形意拳也可以發(fā)出很多,但歸根結(jié)底是靠這個根勁。
練五行拳可以把勁越練越大,這沒什么稀奇的,因為通過內(nèi)功修養(yǎng)改變了筋骨膜的結(jié)構(gòu),等于人的骨骼肌肉神經(jīng)血管等愈發(fā)強壯了,自然就長勁,這是內(nèi)功增長過程中必然出現(xiàn)的結(jié)果。身體機能的強壯、根勁的出現(xiàn)和內(nèi)功都是相輔相成的,是一棵樹上結(jié)的果實。練形意拳的人五行拳要打一輩子,多數(shù)東西從那里出。
練太極拳前面幾年總是要極盡松軟之能事,要讓你不用力,其實這就是換力,把拙力都去掉,新勁漸生,內(nèi)功也有了進(jìn)展,然后慢慢體會八門勁,每個勁都清楚了,再往一塊合,這樣又過了三四年,漸漸的發(fā)一個勁里頭含著好幾個,就這樣慢慢地也找到根勁了。其實這個過程和形意是差不多的,只不過表象不同。
形意拳中的“驚乍”,只有在找到根勁之后才談得上,否則都是精神作用,效果不全面。這個驚乍肯定不是肌肉的一哆嗦,那就不是內(nèi)家拳了。你只有找到根勁了,才會曉得驚哪里乍哪里。其實驚乍應(yīng)該再加一個醒字。驚是四梢,四梢一驚五行即醒,拳譜上有句話:“五行本是五道關(guān),無人把守自遮攔。”此意也!
四梢、五行驚醒,此時人有如靈貓欲撲鼠,頭尾豎立、目不轉(zhuǎn)睛、連汗毛都是立著的,渾身精血凝聚,只待一聲令下的全力撲擊。誰下這個命令呢?自然是你自己,觀情察勢,自然而然,順勢而擊。這時候就要“乍”。“消息全憑腳后蹬”,消息一動就要乍,乍哪里?尾椎骨!一哆嗦倏然爆發(fā),也即硬打硬進(jìn)無遮攔。
體會這個意味,要多從崩拳里出。打崩拳時,前腳盡力前邁,后腳一蹬,瞬間人呈飛騰之勢,要把胯骨盡力展開,這個勁力出去的才整,效果才更好。明白人問你一句:“你有胯嗎?”什么意思?是說你上下身不整,是分開的,那就不是根勁出來了,而只是局部之力。形意拳是一動俱動,內(nèi)外三合,手腳齊到方為真!
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