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我的目標就是,堅持運動,活到八十歲

摘要:自從我開始工作日下班時間鍛煉以后,身體的不適開始減輕,而運動似乎真的分泌了讓人高興的化學(xué)物質(zhì),讓人感覺每天都精神振奮的。

  雖然年紀不大,但我老是想到一個畫面:在蔚藍的大海邊,潔白的沙灘上,有座小木屋,就像三毛在非洲住的那種,刷著白藍相間的墻漆,有三四個臺階,上了臺階,先是看到屋檐下的公共區(qū)域,圍著圍欄,最側(cè)邊放著張搖搖椅,椅子上有來不及收拾的披肩。

  我就住在這小木屋里,和老伴,白天可以坐在搖椅上,隨手拿本喜歡的書,海風(fēng)拂面,看書看海就是一整天。

  我覺得我怎么看海都不會膩,那時候我以為海都是蔚藍蔚藍的,風(fēng)都是清爽清爽的,直到我來到這座海邊城市,看到淺灘渾濁的海水,被海風(fēng)拂過的樓房銹跡斑駁,失望極了。

  在海邊城市長大的同事告訴我,其實海風(fēng)伴著海水帶著鹽分,稍吹久一點就能感覺到身上黏膩黏膩的,海邊建的房子,經(jīng)常需要修繕,要不外觀極易顯救。另外就是,海邊的房子還很貴。

  記得俞敏洪演講的時候說,我掙錢比不過你,但我比你活得長。我把這句話當做我的座右銘了。

  我的工作對體能有要求,工作的地方樓上有個健身室,專門給同事們鍛煉的。健身室器材不多,但真正去運動的也沒幾個人。我通常工作日下午下班的時候,會上健身室跑步或是騎動感單車。雖然只是工作日運動,但是比起以前的不運動算是好多了。

  我從未有過運動的習(xí)慣,一直以懶癌星人自稱,即便在學(xué)習(xí)壓力最大的高三,老師要求我們必須鍛煉,以保證身體機能能夠匹配高強度的學(xué)習(xí)要求,我依然做不到每天堅持運動。

  當時學(xué)校的操場還沒有鋪塑膠跑道,還只是石渣路面,黑黝黝的,每次跑步我都有一種看不到頭的感覺,因為跑著跑著也就失了耐性,覺得前路漫漫。

  現(xiàn)在能自覺的、堅持去運動,讓我有一種成就感。這種成就感就像一位老師說過的,這是一種能掌控自己人生的快感。

  大學(xué)有過一段時間,感覺自己又是肩周炎又是鼠標手的,都是因為玩電腦玩多了。工作以后,又長時間的坐在電腦前,除了肚子屯了兩圈游泳圈,腰部也開始有一些不適感。

  這些身體上的小毛病讓我開始警覺,長此以往,我會不會人到中間就疾病纏身,會不會好吃的不能吃,會不會沒有體力去旅游看世界。出于這樣的恐懼,我才下定決心,真的要開始堅持運動了。

  自從我開始工作日下班時間鍛煉以后,身體的不適開始減輕,而運動似乎真的分泌了讓人高興的化學(xué)物質(zhì),讓人感覺每天都精神振奮的。

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