凡看婦人病，入門先問經！——金代醫(yī)學大家張子和

　　一、月經是女性健康的晴雨表！

　　所謂月經貴乎如期，月經的周期正常是健康的象征，同時，月經周期的各種狀態(tài)也是女性健康的晴雨表，小到子宮內膜的薄厚，大到內分泌是否失衡，見微知著，都可以從這一月一次的月經上體現出來。

　　對于那些忽視月經不調的女性朋友，我們有必要提醒下你：月經失調背后往往潛伏著子宮肌瘤、卵巢囊腫、內膜異位癥、多囊卵巢綜合征、惡性腫瘤等大麻煩。

　　二、月經不調與內分泌

　　月經是子宮內膜脫落而形成的，而子宮內膜的脫落主要是依靠激素的內分泌調節(jié)作用來實現的。自上而下形成垂體一下丘腦一卵巢性腺軸，一步步逐級調節(jié)。

　　如果這個調節(jié)軸心出現問題，也即內分泌紊亂，就會使激素調節(jié)出現障礙，也就會出現月經不調。因此，月經是內分泌狀態(tài)的一個外在表現，客觀反映了內分泌目前是否正常。

　　三、月經不調與婦科病

　　月經不調是指月經的周期、經期、經量、經色、經質發(fā)生異常。比如月經周期正常的是28±7天，經期通常3-7天，月經量適中，月經顏色紅色，而不是暗紅或咖啡色，月經的質地通暢，有血色，不很黏稠。

　　患有慢性盆腔炎的女性，月經量通常較少，但是經期很長，總是感覺沒干凈。如果是子宮肌瘤，月經量很多，且不干凈。

　　卵巢囊腫通常月經量減少，此外多囊卵巢綜合征也是以月經不調為表現形式的一種疾病，往往表現為月經不來或稀少，只有咖啡色的一點點。

　　四、從“大姨媽”的顏色看出你的健康狀態(tài)

　?。?、粉紅色

　　如果你的月經是呈粉紅色，并且血量感覺起來有被稀釋過，這有可能是早期懷孕的現象，也可能是激素波動引起的點滴出血，表示你的身體出現了隱患，需要去注意。此外，晚睡也可導致此類現象的出現，在中醫(yī)方面會認為粉紅色血是血虛的狀況。

　　2、大紅色

　　如果你的月經呈大紅色，就有可能是你的子宮內膜正以一個相當快速的速度脫落，在周期結束后子宮是相當干凈的狀態(tài)，一般來說這是良好的現象！但是如果月經的時間持續(xù)過長，超過自身以前的正常的天數，那就建議到醫(yī)院看看會比較好。

　　3、暗紅色

　　如果你的月經呈暗紅色，帶有血塊，就代表著你的子宮正在清除臟污，是正常的現象?？扇暨@種情況持續(xù)3天或以上，就有可能是子宮出現了子宮肌瘤病變，那就建議及時到醫(yī)院檢查。

　　4、橙紅色

　　橙紅色的月經顏色是比較少見的。如果你的月經顏色呈橙紅色就要特別注意，因為這可能是陰道感染的早期跡象，更可能有伴隨著濃厚的異味，建議立刻去去醫(yī)院檢查。

　　5、深咖啡色

　　相信大多數人也很少見過深咖啡色的月經吧。其實這是因為你的血在體內積過久，很久沒有好好流出來了，其實就是血瘀的現象，需要好好艾灸一下。

　　五、調理月經，重在調和沖任二脈！

　　女子以血為本，來月經、妊娠孕育都與氣血為基礎，所以只有當任脈、沖脈氣血旺盛時，氣血才能下注于胞中，或者瀉出為月經，或者妊養(yǎng)胚胎。如果任沖失調，任脈、沖脈氣血不足或者運行不利，女子便會發(fā)生月經失調、絕經或者不孕等病癥！

　　月經不調，基礎取穴：

　　1、八髎

　　八髎五行屬水，擅長調節(jié)全身的水液，疏通氣血，而凡是婦科病，都跟氣血水液有關，因而灸八髎能通調所有婦科病，包括月經問題。

　　2、關元

　　關元是任脈的要穴，而“沖任同源”，故關元能同時調理任脈、沖脈，能培補元氣、腎氣，適應范圍廣泛，各種婦科問題、男科問題都能調理。

　　3、血海

　　血為女子之本，所以解決月經問題，離不開血海。血海屬于脾經，脾主運化而統(tǒng)血，所以它專治血之疾病。血海在大腿內側，髕骨內側端上2寸。

　　4、三陰交

　　三陰交是肝、脾、腎三條陰經的交會穴，且這三條陰經又在關元處與任脈相交，肝主疏泄而藏血，脾主運化而統(tǒng)血，腎主水而藏精，任脈主胞宮，故三陰交是調理男女生殖問題的主穴，它在內踝尖上3寸。

　　那么，該怎么利用它們呢？

　　可以是手持艾灸它溫和灸或艾灸盒灸：八髎、關元30-40分鐘，血海、三陰交15-20分鐘左右，每天1次，一禮拜內休息1-3天。

　　也可用隔姜灸，把生姜切成薄片放在穴位上，再在姜片上放上半個棗核大小的艾柱，每穴灸5～10壯，效果很好。

　　ps：這里說的基礎取穴，是指沒辯證情況下，可艾灸這四個穴位調理。如果有時間，還可根據體質加減穴位！此外，如果艾灸后月經出現血塊、污血，請不要擔心，那是在排毒，排完了身體才會更好。