★【步驟三:觀察眼睛及眼周】
眼睛左右兩邊的眼尾和眼睛四周是診斷的重要部位,照鏡子時請仔細(xì)確認(rèn)眼膜是否對稱,眼瞼的狀態(tài)。
上眼瞼
【浮腫】腎臟、心臟不適
【皺紋深】腎臟、肝臟不適
【幾乎不眨眼或頻繁眨眼】腎或眼睛疲勞
眼白
【泛黃】肝臟、膽囊不適
瞳孔
【放大】壓力過大、心臟不適
【感覺光線刺眼】腎上腺不適
角膜
【左右不對稱】可能有糖尿病
【斗雞眼】可能腦出血
【眼睛分開】可能有腫瘤
眼球
【突出】甲狀腺疾病、眼窩腫瘤
視線
【靜止不動】神經(jīng)衰弱、腎臟不適、精神疲憊
下眼瞼
【腫脹】肝臟肥大或不適
★【步驟四:觀察舌頭】
舌頭的形狀、顏色、舌苔會立即反應(yīng)出身體的不適。
判斷1/看大小
大:肥胖、腸胃機(jī)能受損。
?。好庖吡ο陆?、虛弱體質(zhì)/
判斷2/看形狀
舌頭有裂痕:身心過度疲勞、虛弱體質(zhì)。
舌頭外側(cè)有裂痕:腸胃、腎臟機(jī)能受損。
判斷3/看顏色
紅色:極度興奮、肺炎。
白色:體質(zhì)虛弱、貧血。
紫色:血液循環(huán)不良、高血脂癥。
判斷4/看舌苔
舌苔厚:腸胃機(jī)能受損。
舌苔?。禾撊躞w質(zhì)。
舌苔泛黃:發(fā)燒。
舌苔發(fā)黑:體力下降、免疫力下降。
中醫(yī)文化博大精深,一個小小的面部變化就能暗含如此多的奧秘,日常生活中,我們要細(xì)心觀察自己的面部變化,因為這些變化不一定單純的是皮膚的改變,更有可能是五臟六腑的變化,這些都是身體傳達(dá)給我們的信號,如果能夠及時發(fā)現(xiàn)這些信號,就可以及時進(jìn)行身體上的調(diào)理,讓我們更加健康!
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