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一看書就瞌睡，對身體有沒有什么影響？

男20歲

2015-01-15 14:39

病情描述

一看書就瞌睡，這是什么原因啊，整天老是感覺睡不夠的樣子

醫(yī)生建議：2015-01-15 14:39

健客醫(yī)生

以你上述的情況來看，考慮是睡眠不足導(dǎo)致的，平時應(yīng)該少熬夜，注意休息時間有規(guī)律，多吃水果和蔬菜等有營養(yǎng)的食物。如果眼睛累了就休息一會，不要用眼疲勞

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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