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該如何治療“現(xiàn)代病”

2016-06-23 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：長時間或不當使用鼠標，手部肌肉長期處于疲勞狀態(tài)，導致手、腕、肘等關(guān)節(jié)，甚至肩關(guān)節(jié)而產(chǎn)生一系列病理變化及臨床癥狀，這種病理變化或臨床癥候群俗稱鼠標手。

　　中醫(yī)提示，現(xiàn)代人的生活方式與古人相比，肯定會有很大的不同，正是因為現(xiàn)代人特殊的生活習慣，才會讓他們?nèi)菀椎蒙?ldquo;現(xiàn)代病”。究竟，什么是“現(xiàn)代病”？我們又該如何治療“現(xiàn)代病”呢？中醫(yī)預防疾病的專家做了詳細解讀。

　　該如何治療“現(xiàn)代病”

　　玻璃胃

　　典型癥狀：常常胃疼、胃脹等

　　吃臟點就胃疼，吃油點就胃脹，不到40就得胃癌，現(xiàn)代人的胃越來越脆弱了，成了“玻璃胃”，不堪一擊。

　　中醫(yī)支招：到點就吃飯

　　飲食要注意時間，兩餐之間要有間隔，除了頭一天的晚飯和第二天的早飯間隔時間比較長，其余的時候隔4-5個小時就可以。在食品方面，要盡量多樣化。早、中、晚三頓飯的比例在總量上達到平衡就可以了，可以自己根據(jù)實際情況調(diào)節(jié)。

　　屏幕臉

　　典型癥狀：皮膚粗糙、眼神木訥

　　長時間面對電腦，導致臉色發(fā)白、皮膚干燥，嚴重的還有痤瘡等，一些人還會出現(xiàn)面無表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。這些綜合起來的癥狀就是屏幕臉。

　　中醫(yī)支招：用完電腦快按摩臉

　　遠離顯示屏是對付屏幕臉最有效的方法。隨時給臉部做按摩，讓臉部肌肉活動起來。此外，還可以調(diào)整室內(nèi)光線，避免光線直射屏幕，每看電腦60分鐘左右要活動10分鐘。在飲食上還要注意多吃蔬菜、水果，增加各種維生素的補充，多喝水。

　　鼠標手

　　典型癥狀：手指麻木、疼痛無力

　　長時間或不當使用鼠標，手部肌肉長期處于疲勞狀態(tài)，導致手、腕、肘等關(guān)節(jié)，甚至肩關(guān)節(jié)而產(chǎn)生一系列病理變化及臨床癥狀，這種病理變化或臨床癥候群俗稱鼠標手。

　　中醫(yī)支招：抓完鼠標泡泡手腕

　　如果已經(jīng)出現(xiàn)手腕疼痛或者手指麻木這些鼠標手的癥狀，可以試著每天晚上用熱水浸泡手或腕關(guān)節(jié)。熱水可以使緊張的韌帶和肌肉盡可能的松弛，同時減輕腕管局部組織的水腫，達到減輕癥狀的目的。

　　上文就是關(guān)于該如何治療“現(xiàn)代病”的簡單介紹了。中醫(yī)提示，對現(xiàn)代人來說，今天介紹的這幾種“現(xiàn)代病”，都有可能影響你的身體健康，甚至帶來疾病隱患。所以說，我們要積極防治這些“現(xiàn)代病”發(fā)生。

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