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男性練太極拳的好處 強腰固本陶治性

2015-11-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大家都知道太極拳是一項保健養(yǎng)生,鍛煉好身體的運動。但你知道練習(xí)太極拳男性和女性有著不同的好處嗎?那么練習(xí)太極拳對男性有什么好處?今天就為大家介紹男性練習(xí)太極拳的好處。

  男性練習(xí)太極拳的好處

  1、強身健體

  太極拳講究內(nèi)外兼修,鼻吸口呼,氣沉丹田,久之對健康有益。當(dāng)然,學(xué)會腹式呼吸不容易,要有專業(yè)老師指導(dǎo),并要持之以恒堅持。腹式呼吸可改善腹部臟器功能。練拳一年多后,腰酸背痛的癥狀基本消失,一向體弱的我,體質(zhì)逐漸增強。

  2、可以改善性功能障礙

  中大強度太極拳運動,能使中老年男子血清睪酮明顯升高,尤其是太極拳運動,動靜結(jié)合柔和緩慢動作能使人體運動達到適宜的強度,使血清睪酮水平升高。通過本次調(diào)查研究,練習(xí)太極拳可以改善中老年男子性功能障礙。

  3、促進陰莖的勃起功能

  太極拳運動可以提高性欲.太極拳能緩解中老年人的心理壓力,從而改善中老年人的性功能障礙。勃起功能是性功能中的重要部分,練太極拳可使陰陽調(diào)和,以維持正常的生理狀態(tài),從而可以促進陰莖的勃起功能。

  4、性能力鍛煉

  有的男人會感覺到自己的陰莖硬度不夠,平時可以進行陰莖勃起的鍛煉,這樣的鍛煉可以讓自己的陰莖具有更好的活力,而且經(jīng)過一段時間的鍛煉會讓自己的陰莖勃起狀態(tài)更好。男人的性能力鍛煉可以在任何時候進行,只要自己空閑了就可以進行這樣的鍛煉,通過自己的大腦來控制自己的陰莖勃起。

  5、強腰固本

  健身走有增強體質(zhì)之功。但很難達到太極拳的效果。射精和高潮是兩個密不可分的功能,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為:人的性功能與腎臟有著密切的關(guān)系,“腎藏精,腰者,腎之府”,反過來說練腰可以強腰固本,生精。

  6、陶冶性情

  打了一段時間拳,發(fā)覺自己不知不覺不再動輒焦躁,逐漸心平氣和,把很多事都看淡了。老公也笑言自從我練拳后,很少找他的麻煩,家庭更和諧了。打拳時習(xí)慣用腹式呼吸法,氣息深、勻、細(xì)、緩、長,時間久了人自然會變得心靜如水。

  以上就是男性練習(xí)太極拳的好處,各位男性同胞可以好好學(xué)學(xué)練習(xí)太極拳,會對你的身體質(zhì)量起到很好的提高。

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