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按摩昆侖穴 對腰腿背部都有療效

2015-11-19 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人體上分布著成千上萬的穴位,每個穴位都會對應相對應的部位,掌控者一些功能。位于足部外踝后方,當外踝尖與跟腱之間的凹陷處的昆侖穴,如果經常按摩就會對腰腿和背部脊椎有很好療效。下面小編為大家詳細解說一下昆侖穴的解析和正確的按摩方法,以及按摩昆侖穴的功能。接下來一起來了解下。

  昆侖穴出處

  《靈樞·本輸》:“行于昆侖。”

  穴名解析

  昆侖。昆侖,廣漠無艮也。昆侖名意指膀胱經的水濕之氣在此吸熱上行。本穴物質為膀胱經經水的氣化之氣,性寒濕,由于足少陽、足陽明二經的外散之熱作用,寒濕水氣吸熱后亦上行并充斥于天之天部,穴內的各個層次都有氣血物存在,如廣漠無艮之狀,故名昆侖。

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  取穴方法

  正坐垂足著地或俯臥位,在跟腱與外踝之間凹陷處取穴。

  簡易取法

  在跟腱與外踝高點聯(lián)線的中點處是穴。

  穴位解剖

  穴下為皮膚、皮下組織、腓骨長、短肌。皮膚由腓腸神經分布。該穴深層結構的血液營養(yǎng)來自腓動脈。該動脈是脛后動脈在腘肌下方2~3厘米發(fā)出的,經脛骨后面與(踇)長屈肌之間下降至外踝,終于跟外側皮。在外踝上方4~6厘米處,發(fā)出穿支,穿經肌肉和小腿肌間膜至小腿前面,與脛前動脈的分支吻合。該吻合對于小腿側支循環(huán)的形成和血液供應有實際應用意義。

  功用

  舒筋活絡,清頭名目。

  主治

  1、精神神經系統(tǒng)疾?。鹤巧窠浲?,神經性頭痛,眩暈。

  2、運動系統(tǒng)疾?。合轮c瘓,膝關節(jié)炎,踝關節(jié)扭傷,膝關節(jié)周圍軟組織疾病。

  3、其它:甲狀腺腫大,腳氣,鼻出血,胎盤滯留,痔瘡。

  穴位配伍

  1、配風池、天柱、肩中俞、后溪治療項痛。

  2、配太溪、丘墟、三陰交治療足跟痛。

  操作方法

  刺法:(1)直刺0.5~1寸,局部酸脹。(2)深刺透太溪穴,針感可向足趾放散。(3)向上斜刺2~3寸,局部酸脹,針感擴散至足跟或足趾,治療甲狀腺腫大。

  灸法:艾炷灸或溫針灸5~7壯,艾條灸10~20分鐘。

  臨床運用

  現代常用于治療坐骨神經痛、踝關節(jié)炎、神經性頭痛等。配風池、天柱、肩中俞、后溪治療項強;配太溪、丘墟、三陰交治療足跟痛。

  穴位養(yǎng)生

  按摩昆侖穴對腰腿和背部脊椎有很好療效。用右手拇食指岔開,食指按在右足昆侖穴,拇指按在右足內踝下照海穴上,拇食指同時用力捏拿50下;換左手捏拿左足昆侖穴50下。兩拇指分按兩足昆侖穴同時揉捻50下。

  以上就是尋醫(yī)問藥小編為大家介紹的昆侖穴的按摩方法以及療效。穴位按摩的關鍵就是能夠找準穴位,然后用正確的方法進行按摩,否則會有反效果。腰腿和背部脊椎覺得不是很舒服的親們不放可以按照小編介紹的方法來按按昆侖穴,會有意想不到的效果哦!

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