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20歲女生必學臉部抗老按摩操

2015-04-01 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般的臉部按摩都是順著臉部的經絡進行按摩,而這套抗皺按摩操則是對著臉部經絡進行垂直負荷的步驟進行。

  一旦過了30歲,我們的肌膚機能就會慢慢衰退,這樣就會導致肌肉松弛,肌膚無光澤等等衰老的跡象。等到30歲出現了衰老現象才開始保養(yǎng)已經晚了!從現在開始,每天注重保養(yǎng)肌膚是必要的功課。為了不讓肌膚在30歲提前進入衰老期,現在就讓我們開始緊急按摩課程吧。每天堅持以下的五部按摩操,讓衰老晚晚來。

  一般的臉部按摩都是順著臉部的經絡進行按摩,而這套抗皺按摩操則是對著臉部經絡進行垂直負荷的步驟進行。

  STEP1

  首先用兩手的手指順著脖子后的脊椎骨由下向上輕輕按推到發(fā)際位置。記得一定要沿著脊椎骨的方向,下手不能夠太重,否則會傷害到自己。

  STEP2

  用兩手的手掌掌腹位置以畫圈的方式按摩眉毛上方的部位,記得并不是按摩臉部肌膚,而是用一點力按摩到臉部的骨骼。這樣的按摩進行3~4次。

  STEP3

  然后用兩手的手指在額頭部位進行橫向按摩,目的是減輕額頭處的抬頭紋。

  STEP4

  在顴骨稍下方,用食指、中指和無名指三根手指的指腹進行左右按摩,這樣來回的按摩進行10次左右。

  STEP5

  將下巴的肌肉分為左右兩部分,先用右手的大拇指進行左右按摩,然后換一只手,用左手的大拇指進行同樣的按摩,這樣的來回按摩進行10次左右。

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