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太極拳為何能治病

2015-09-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 太極拳運(yùn)動能強(qiáng)身健體,能預(yù)防一些疾病,因此,太極拳運(yùn)動有治病的效果。年老及身患疾病者,如肺病、心臟病、高血壓、四肢麻木、頸椎腰椎病等,亦可則而習(xí)之。

  1.“流水不腐,戶樞不蠹。”

  太極拳作為一種拳術(shù),是用以鍛煉身心、振奮精神的一種運(yùn)動。人若能夠不停地運(yùn)動,猶如古人所云“流水不腐,戶樞不蠹”那樣,有了抵抗病毒的抗體,就會少生病。

  太極拳勁蘊(yùn)于內(nèi)均主柔。太極拳中上乘者,其筋骨、皮肉之柔,故如軟綿。而內(nèi)氣之堅,猶如鋼鐵??芍^絲綿裹鐵彈,剛?cè)嵯酀?jì)。剛?cè)嵯酀?jì)者,更不會生病。

  2.緩慢柔和,微循環(huán)得以擴(kuò)張。

  太極拳是一種徐緩運(yùn)動,速度緩慢,動作柔和,從而使人體的微循環(huán)得以擴(kuò)張。微循環(huán)的特點是劇烈運(yùn)動會使血液運(yùn)行走捷徑,得不到充分的物質(zhì)和能量的交換,而太極拳緩柔的特點則使血液能夠流向各處,從而得到物質(zhì)和能量的交換,改善身體內(nèi)部的循環(huán)。

  3.“痛則不通,通則不痛。”

  俗話說“痛則不通,通則不痛。”太極拳基本優(yōu)點,動作慢勻,呼吸和順。精氣神與內(nèi)勁,均皆飽滿。慢而后能柔,勻而能和,能柔能和,則筋骨舒展,氣血調(diào)和,使一些不通之處暢通,呼吸由此深長,精神可以奮發(fā)。這樣慢性病癥狀就得到緩解或消除。

  4.補(bǔ)先天之不足,補(bǔ)后天之虧損。

  太極拳有“彌先天之不足、補(bǔ)后天之虧損”功效。一個人若能在幼壯時即從事練習(xí),繼續(xù)不斷,則終身受益。因年青時精力充足,能下苦功,成就較速,年壯時體力強(qiáng)健,身無病患。晚年愈覺神旺氣足,舉動輕靈,決無腰酸背痛,精神萎靡,軀僂跛足,氣促呻吟等病象。

  練習(xí)太極拳,宛如金錢儲蓄。年青能惜身鍛煉,如平日善于積蓄,年老可以享用。倘平日不事積蓄,危急時無從支配。不明此理者大都有這樣的歧念:年青力壯時,以為身無疾病,鍛煉心身,未見鍛煉心身之功效。一旦年老氣衰,內(nèi)部抵抗力不足時,悔之晚矣。

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