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穴位按摩也可以驅(qū)寒

2014-11-01 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：秋冬季到來(lái)了，天氣逐漸變涼，在我們的日常生活中應(yīng)該多多注意自己的身體健康，那么我們?cè)撛趺醋瞿兀茨ι眢w三個(gè)穴位能幫助你冬季快速驅(qū)寒。

　　命門(mén)穴、神闕穴、關(guān)元穴這三大穴位具體在哪？有什么功效呢？詳細(xì)如下：

　　1、命門(mén)穴：

　　在第二腰椎棘突下，為元?dú)庵?、生命之門(mén)戶(hù)，故名命門(mén)。命門(mén)之火衰微，則寒邪易侵襲人體，出現(xiàn)畏寒、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，因此，此穴為壯陽(yáng)補(bǔ)腎散寒的常用穴位。操作方法：擦法（用手掌的大魚(yú)際、掌根或小魚(yú)際附著在一定部位，進(jìn)行直線來(lái)回摩擦）治療，以透熱為度，每日1～2次。

　　2、神闕穴：

　　五臟六腑之本，元?dú)鈿w藏之根”，可鼓舞一身之陽(yáng)氣，具有溫通陽(yáng)氣、散寒通絡(luò)的作用。操作方法：兩手相疊，掌心對(duì)準(zhǔn)并貼在神闕穴，每次15～20分鐘，每日1次。

 

　　3、關(guān)元穴：

　　位于腹正中線上、臍下3寸處，它是人身陰陽(yáng)元?dú)饨魂P(guān)之處，并且能大補(bǔ)元陽(yáng)，故名關(guān)元。關(guān)元穴具有溫腎、散寒、益氣的作用，是治療真陽(yáng)不足、腎陽(yáng)虛衰、寒凝血結(jié)、陰寒內(nèi)積的常用穴位。操作方法：擦法，以透熱為度，每日1～2次。

　　上面就是三大穴位的具體位置和按摩三大穴位的功效，注意按摩方法，讓你的身體更加的健康。

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