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關(guān)節(jié)炎銀屑病患者的日常注意事項(xiàng)

2017-01-19 來源:保定銀屑病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:體育鍛煉有助于保持關(guān)節(jié)力量和活動(dòng)范圍,常用等長(zhǎng)鍛煉。如鍛煉后疼痛持續(xù)2小時(shí),提示鍛煉過度或鍛煉方法錯(cuò)誤。有脊柱受累者避免長(zhǎng)期臥床休息,應(yīng)常行伸展鍛煉,同時(shí)可用鈣劑和維生素D防止骨質(zhì)疏松或輕微外傷后骨折。

  銀屑病關(guān)節(jié)炎(PsA)是一種與銀屑病相關(guān)的炎性關(guān)節(jié)病,有銀屑病皮疹并伴有關(guān)節(jié)和周圍軟組織疼痛、腫脹、壓痛、僵硬和運(yùn)動(dòng)障礙。部分患者可有骶髂關(guān)節(jié)炎和(或)脊柱炎,病程遷延,易復(fù)發(fā)。晚期可有關(guān)節(jié)強(qiáng)直。約75%的患者皮疹出現(xiàn)在關(guān)節(jié)炎之前,同時(shí)出現(xiàn)者約15%,皮疹出現(xiàn)在關(guān)節(jié)炎后的患者約10%。該病可發(fā)生于任何年齡,高峰年齡為30~50歲,無性別差異,但脊柱受累以男性較多。

  1.緩解精神緊張

  部分患者精神緊張是誘發(fā)皮疹加重的因素,對(duì)這部分患者應(yīng)善于調(diào)理自己,緩解精神壓力。

  2.飲食

  有研究顯示,銀屑病可引起營(yíng)養(yǎng)缺乏,合適的營(yíng)養(yǎng)對(duì)個(gè)人健康很重要。補(bǔ)充蛋白質(zhì)、葉酸、水和熱量對(duì)清除皮疹不一定有好處,但能改善全身狀態(tài)。推薦低脂平衡飲食,飲食多樣化,每天吃多種蔬菜和水果,限制飲酒、高鹽和腌菜,禁止吸煙。有人注意到,愛斯基摩人大量吃魚,他們很少得銀屑病。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),魚油對(duì)心血管系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)很有好處,因此推測(cè)魚油對(duì)改善銀屑疹有好處,但在人類的研究尚有爭(zhēng)論。

  3.體育鍛煉

  體育鍛煉有助于保持關(guān)節(jié)力量和活動(dòng)范圍,常用等長(zhǎng)鍛煉。如鍛煉后疼痛持續(xù)2小時(shí),提示鍛煉過度或鍛煉方法錯(cuò)誤。有脊柱受累者避免長(zhǎng)期臥床休息,應(yīng)常行伸展鍛煉,同時(shí)可用鈣劑和維生素D防止骨質(zhì)疏松或輕微外傷后骨折,必要時(shí)用降鈣素和雙膦酸鹽。在游泳池游泳時(shí),水中氯氣可能引起皮疹加重,患者可在游泳前,在皮疹區(qū)涂一薄層的凡士林或礦物油,游泳后用自來水沖洗,在皮膚尚未干燥前,涂上潤(rùn)膚霜。

  4.理療

  理療(如溫水浴、熱療和冷療等)及康復(fù)治療可大大改善關(guān)節(jié)功能和緩解疼痛。有炎癥的關(guān)節(jié)腫脹區(qū)可制動(dòng),并冷敷可減少腫脹和改善活動(dòng)范圍。

  5.日光浴

  日光浴對(duì)尋常型和急性滴狀銀屑疹療效好,對(duì)紅皮型和全身型(面積>60%)皮疹患者療效較好,但治療時(shí)間要短,日曬光線要少,而膿皰型和皺折處銀屑病療效不肯定,手足銀屑疹療效不佳。建議去海灘作日光浴及用鹽水游泳。有規(guī)則和持之以恒的日光浴是治療成功的關(guān)鍵,推薦每次時(shí)間短而次數(shù)多的日光浴,一定要使所有受累部位(生殖器部位除外)得到充分而相同的治療,避免暴曬和灼傷(可使銀屑病復(fù)發(fā)和加重),往往需幾周或幾周以上才能見效。應(yīng)避免過度日曬,防止引起皮膚癌和早衰。日光浴治療的最佳時(shí)間是6月、7月和8月。推薦日光浴最好的地方是死海。據(jù)文獻(xiàn)記載,約80%-90%的患者在死海治療可得到極大改善,不到1%的患者無變化或惡化。

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