當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺(jué)發(fā)育關(guān)系，對(duì)3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測(cè)沒(méi)有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒(méi)有意義。
近視是由睫狀肌過(guò)度緊張或遺傳因素等造成的“看遠(yuǎn)不清楚，看近清楚”的眼病，一般通過(guò)正規(guī)的驗(yàn)光配鏡、矯正視力后就可以達(dá)到正常。而弱視兒童即使戴上合適的眼鏡之后，視力仍然不能達(dá)到相應(yīng)年齡的正常水平。
基本上都是連續(xù)數(shù)小時(shí)用眼不停歇，如看書(shū)可能會(huì)連續(xù)看3-4小時(shí)，甚至5-6個(gè)小時(shí)，而上學(xué)時(shí)基本都是用眼45分鐘后，課間會(huì)休息10分鐘，同時(shí)還有體育課，上學(xué)、放學(xué)等時(shí)間給予眼睛放松。
人們每天使用的電子產(chǎn)品，比如電腦，智能手機(jī)、平板電腦、電視LED顯示屏等會(huì)發(fā)出大量的藍(lán)光。伴隨著這些電子產(chǎn)品的普及并滲透到生活的方方面面，每個(gè)人接觸藍(lán)光的機(jī)會(huì)隨之急劇增加，由此可能會(huì)導(dǎo)致人體生物鐘紊亂或影響視力。
如果春節(jié)寒假長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)也是不好的，再加上缺少鍛煉以及沒(méi)有規(guī)律的生活節(jié)奏，那么，一個(gè)寒假下來(lái)，視力肯定是亮紅燈的。
皺起眉頭，企圖使雙眼都“用力”，以此來(lái)改善視力。但實(shí)際上這樣做由于眼外肌壓迫于眼球，反而使近視眼的發(fā)展速度加快。
不少學(xué)生沉溺于電子產(chǎn)品，玩手機(jī)看電腦不亦樂(lè)乎，而因?yàn)樽藙?shì)不正確，起身后總覺(jué)得頭暈?zāi)垦?，脖子酸眼睛痛的也不在少?shù)。
自然界的光由各種不同顏色的光譜組成，波長(zhǎng)在600—700納米的光，我們看到的是紅光，500—600納米的光，我們看到的是黃色的光，藍(lán)光是波長(zhǎng)在400—500納米之間的光。
隨著電腦、電視等的頻繁使用，會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害，特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下，更容易出現(xiàn)視覺(jué)疲勞，這是大部分人眼睛模糊的原因。
一些每天工作都對(duì)著電腦的白領(lǐng)們開(kāi)始覺(jué)得眼干、眼發(fā)熱、看東西不清楚，有的還癢得厲害。在空氣干燥、不流通的環(huán)境中經(jīng)常使用電腦，兩次眨眼之間暴露的眼睛表面積增加及眨眼次數(shù)減少，會(huì)使淚液的蒸發(fā)加速而成為干眼癥的誘因之一。
研究人員發(fā)現(xiàn)，跟波長(zhǎng)較長(zhǎng)的綠光相比，人體生物鐘對(duì)波長(zhǎng)較短的藍(lán)光更為敏感。藍(lán)光、輻射對(duì)人類的潛在隱性威脅將遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)蘇丹紅、三聚氰胺、SASI、HINI的破壞性，無(wú)形中吞噬人的雙眼。
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