2018-02-21
細(xì)節(jié)決定眼睛好壞，日常生活應(yīng)該注意什么？
由于很多眼藥水都是非處方藥，因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴，結(jié)果越用越糟。不亂用眼藥水，用也得對癥，眼睛紅了不一定就是炎癥，也有可能是過敏，如果用了消炎的眼藥水，專家說這樣反而會(huì)更嚴(yán)重。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于智力、視覺發(fā)育關(guān)系，對3歲以內(nèi)(尤其是兩歲以下)的小孩進(jìn)行視力表的檢測沒有實(shí)際意義。但這不意味著眼部檢查沒有意義。
由于很多眼藥水都是非處方藥，因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴，結(jié)果越用越糟。不亂用眼藥水，用也得對癥，眼睛紅了不一定就是炎癥，也有可能是過敏，如果用了消炎的眼藥水，專家說這樣反而會(huì)更嚴(yán)重。
看電視過久對眼睛也很不利，有人曾做過實(shí)驗(yàn)，一個(gè)連續(xù)看4至5小時(shí)電視，視力會(huì)暫時(shí)減退30%，過一段時(shí)間后才能恢復(fù)。如果連續(xù)長時(shí)間看電視，視力得不到恢復(fù)，便形成長期性的視力減退。
持續(xù)劇烈哭泣時(shí)，眼球受到震蕩刺激，外加情緒相對激動(dòng)，可能會(huì)使視網(wǎng)膜較薄處出現(xiàn)裂孔，導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離。視網(wǎng)膜脫離后如果治療不及時(shí)，可能導(dǎo)致失明。當(dāng)然，除了網(wǎng)脫，也可能引起其它視網(wǎng)膜病變。
當(dāng)在比較亮的環(huán)境下（白天或者室外陽光燦爛的環(huán)境），就需要調(diào)節(jié)到亮一點(diǎn)的屏幕，因?yàn)橹苓叚h(huán)境太亮，手機(jī)屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手機(jī)屏幕內(nèi)容。
黃斑部的色素上皮細(xì)胞中含有大量的脂褐素,它吸收短波長光線后,產(chǎn)生大量的氧自由基,造成細(xì)胞脂質(zhì)過氧化,使色素上皮細(xì)胞的吞噬能力下降。
淚囊炎是比較常見的一種情況，多為慢性淚囊炎。淚囊中的細(xì)菌和膿性分泌物可引起結(jié)膜炎、角膜炎等，遷延不愈會(huì)使淚道逐漸發(fā)生阻塞。也可發(fā)生急性發(fā)作，演變成更為嚴(yán)重的眶蜂窩織炎，如不及時(shí)控制，可能威脅生命。
除了霧霾天外出，平時(shí)在家鉆孔或做其它手工活均可配戴用來保護(hù)眼睛。甚至做家務(wù)切洋蔥戴之可防流淚，炒菜可防油濺。不過防護(hù)眼鏡的款式有好幾種，建議還是使用這種全包圍式的。
受激素影響，孕期時(shí)淚液分泌減少，淚液中水分蒸發(fā)增加，因此可能引起干眼，也容易導(dǎo)致視疲勞，表現(xiàn)為眼睛干澀、畏光、酸脹等癥狀。隱形眼鏡可能會(huì)加重干眼癥狀，因此不建議配戴。
波長越短，能量越高，穿透力就越強(qiáng)，因此認(rèn)為藍(lán)光可以穿透角膜和晶狀體，從而造成眼底視網(wǎng)膜損傷。
不過，不建議坐飛機(jī)時(shí)配戴隱形眼鏡。因?yàn)轱w機(jī)上空氣流動(dòng)快，會(huì)使眼球表面和隱形眼鏡水分蒸發(fā)過多，導(dǎo)致眼睛干澀和不適。特別是飛行時(shí)間較長時(shí)，配戴隱形眼鏡還會(huì)增加感染的可能，建議還是配戴框架眼鏡。
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