這些“不傷眼“的妙招別當(dāng)真!
目前的眼藥水主要有抗菌型眼藥水、人工淚液代用品、激素類眼藥水三種。而占市場(chǎng)份額最多的是人工淚液代用品,可以緩解干眼的癥狀,干眼癥患者比較適用,一些眼部炎癥以及由過(guò)敏引起的眼病也能用。
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色,其中R就是red,表示紅光;G表示green,就是綠光;而B表示blue,就是藍(lán)光。這3種顏色的LED,以400nm到500nm之間的“藍(lán)光LED”最為重要,也最為基本。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢,甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí),就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果,比如:干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
目前的眼藥水主要有抗菌型眼藥水、人工淚液代用品、激素類眼藥水三種。而占市場(chǎng)份額最多的是人工淚液代用品,可以緩解干眼的癥狀,干眼癥患者比較適用,一些眼部炎癥以及由過(guò)敏引起的眼病也能用。
為了防止孩子的視力下降,多進(jìn)行“望遠(yuǎn)”活動(dòng)。如果我們沒(méi)有條件凝視遠(yuǎn)處綠油油的田野,遠(yuǎn)望天際起伏的群山,最起碼可以在走廊里遠(yuǎn)眺城市的高樓大廈,然后腦補(bǔ)一下美景吧。
青光眼是目前最主要的不可逆的致盲性眼病,早期發(fā)現(xiàn),合理治療是防止或延緩視功能受損的唯一有效途徑。治療是眼科大夫的事,而早期發(fā)現(xiàn)卻需要全社會(huì)的努力。
這種對(duì)眼睛及視力調(diào)節(jié)的獨(dú)特體育項(xiàng)目,對(duì)學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重,長(zhǎng)時(shí)間近距離看書、看電視的孩子來(lái)說(shuō),打乒乓球不僅可以健身,還可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能,對(duì)保護(hù)視力、預(yù)防近視有著積極作用。
如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅,有灼熱感或異物感,眼皮沉重,看東西模糊,甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛,說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞癥狀,要立即停止看手機(jī),休息一段時(shí)間。
藍(lán)光將加重由于遺傳、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、健康習(xí)慣和老年相關(guān)性引起的黃斑問(wèn)題。一天中長(zhǎng)時(shí)間暴露在高強(qiáng)度的(紫外線A、紫外線B和藍(lán)光)光線中,黃斑變性發(fā)生的幾率增至二倍。
眼睛酸疼、充血,疲勞并不是很嚴(yán)重,緩解辦法首先是去檢查視力。視疲勞的原因很多,最常見(jiàn)的原因是近視、遠(yuǎn)視或散光沒(méi)有得到矯正。
眼科醫(yī)生表示,長(zhǎng)期干眼會(huì)導(dǎo)致角膜上皮易受損傷,易被細(xì)菌、病毒入侵。“經(jīng)常強(qiáng)迫自己多眨眼,通過(guò)眨眼使淚水變成一層‘淚片’分散給角膜,可保持眼睛舒適。
意念冥想的操作方法:看遠(yuǎn)處糢糊的物體,想象它淸晰時(shí)的樣子,心里反復(fù)默念'變清晰’三個(gè)字。過(guò)一會(huì)就真的清晰了一些,保持好狀態(tài)直到流淚為止。