2018-04-14
眼知識：手機(jī)刷屏黨吃什么對眼睛好
由于花青素具有強(qiáng)大的抗氧化作用，所以可以有效防止皮膚過早衰老，產(chǎn)生皺紋以及色素沉積?；ㄇ嗨剡€可以改善血管彈性，被稱為“動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥”。花青素還有改善睡眠的功效。
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B表示blue，就是藍(lán)光。這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍(lán)光LED”最為重要，也最為基本。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
由于花青素具有強(qiáng)大的抗氧化作用，所以可以有效防止皮膚過早衰老，產(chǎn)生皺紋以及色素沉積?；ㄇ嗨剡€可以改善血管彈性，被稱為“動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥”。花青素還有改善睡眠的功效。
黃綠色的蔬果可以過濾藍(lán)光。葉黃素和玉米黃素屬于色素復(fù)合物大家族一類胡蘿卜素的成員。這兩種色素給食物帶來了美麗的黃綠色的色彩，如綠油油的菠菜、亮綠色的碗豆和深黃色的玉米。
在人的角膜表面有淚液層，淚液不僅有消毒殺菌作用，還可以潤滑眼球，為眼角膜提供水分。如果淚液分泌太少，角膜上皮就有可能角化，導(dǎo)致眼睛表面出現(xiàn)微小傷痕，看東西就會不清楚，眼睛干澀。
花青素可以促進(jìn)眼睛視紫質(zhì)的生成，穩(wěn)定眼部的微血管，并增強(qiáng)微血管的循環(huán)。此外，花青素還是一種強(qiáng)抗氧化劑，可以減少自由基對眼睛的傷害，有助預(yù)防白內(nèi)障。富含花青素的食物有藍(lán)莓、黑莓、櫻桃、茄子、紅石榴、紫米等。
先天性青光眼是由于胚胎時(shí)期發(fā)育障礙，使房角結(jié)構(gòu)先天異?；驓埩襞咛ソM織，阻塞房水排出通道，導(dǎo)致眼壓升高，整個(gè)眼球不斷增大。這是一種引起視神經(jīng)損害的疾病，可導(dǎo)致視神經(jīng)纖維損害，引起視野缺損，甚至失明。
長時(shí)間看電視、使用手機(jī)、上網(wǎng)，甚至通宵熬夜等，均大量增加眼睛的負(fù)擔(dān)，造成眼睛疲勞，更甚而導(dǎo)致視力受損或眼疾比例增加。
孩子視力正常但是有斗雞眼，可致融像能力和立體視覺喪失，比如走樓梯不知怎么踩，過馬路數(shù)不清幾輛車……另外，孩子長大后不能從事測繪等需要立體視覺的工作，也不能開車。
球結(jié)膜下出血的病因很多，如眼外傷或頭部擠壓上就容易導(dǎo)致結(jié)膜下血管破裂，其他如結(jié)膜炎、高血壓等疾病也會引起，但一般7~12天內(nèi)就會自行吸收。如果反復(fù)發(fā)作就要檢查是否出現(xiàn)全身性疾病。
過敏性結(jié)膜炎是由于眼睛的結(jié)膜接觸過敏原，引起的結(jié)膜過敏反應(yīng)。由于孩子們的眼部組織器官尚未發(fā)育成熟，結(jié)膜黏膜通透性極強(qiáng)，接觸到過敏原后更易出現(xiàn)炎癥。
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