2018-04-17
如何緩解眼疲勞？
熱敷和冷敷對(duì)于緩解眼部疲勞也有不錯(cuò)的效果。那么，到底應(yīng)該選擇熱敷還是冷敷呢?其實(shí)，無(wú)論冷敷、熱敷或冷熱敷交替，都是通過(guò)物理刺激改善眼部血液循環(huán)。
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B表示blue，就是藍(lán)光。這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍(lán)光LED”最為重要，也最為基本。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
熱敷和冷敷對(duì)于緩解眼部疲勞也有不錯(cuò)的效果。那么，到底應(yīng)該選擇熱敷還是冷敷呢?其實(shí)，無(wú)論冷敷、熱敷或冷熱敷交替，都是通過(guò)物理刺激改善眼部血液循環(huán)。
如果缺乏維生素A，會(huì)出現(xiàn)干眼癥、夜盲癥等問(wèn)題。所以，對(duì)于缺乏維生素A的人來(lái)說(shuō)，吃豬肝的確可以較快地補(bǔ)充維生素A，對(duì)于保持視力健康有一定作用。
當(dāng)睡眠缺乏時(shí)，人們可能會(huì)感到眼睛疼痛。因?yàn)樗X(jué)期間，眼睛可以長(zhǎng)時(shí)間休息并得到營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)給。持續(xù)的眼部疼痛可導(dǎo)致腫脹、感染，如果戴隱形眼鏡則會(huì)更加顯著。
高度近視的人在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)(如跑跳、打球)或玩游樂(lè)項(xiàng)目(比如坐過(guò)山車、跳水、蹦極)時(shí)，急速轉(zhuǎn)彎、向下俯沖等動(dòng)作都可能使眼球瞬時(shí)壓力劇增，相當(dāng)于眼睛挨了一記重拳，視網(wǎng)膜極易脫離。
0～3歲兒童要注意預(yù)防內(nèi)斜視。如果家長(zhǎng)經(jīng)常把玩具放在孩子眼前，離眼睛太近，孩子會(huì)很吃力地去看清這個(gè)物體，長(zhǎng)期可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)斜視。眼睛與物體保持33厘米左右為宜。
老花眼學(xué)名老視，是指晶狀體隨年齡增長(zhǎng)，彈性變差，睫狀肌再怎么緊張也不能使它松弛;或者是睫狀肌本身老化，也不怎么緊張得起來(lái)了。于是晶狀的調(diào)節(jié)能力每5年丟失50～100度，造成看近處時(shí)調(diào)節(jié)能力不夠，總得不到足夠的屈光力，物體尚未成像便到達(dá)視網(wǎng)膜。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些兒童的視網(wǎng)膜神經(jīng)纖維層厚度平均為104微米。與孕期不吸煙的母親相比，在孕期吸煙的母親生的孩子的視網(wǎng)膜神經(jīng)纖維層薄了5.7微米。
出現(xiàn)視物模糊、疼痛、畏光這些狀況時(shí)，人們大多采取忍忍就過(guò)去的態(tài)度，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復(fù)，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
“白內(nèi)障多見(jiàn)于老年人群體，是和年齡相關(guān)的眼科疾病，雖然現(xiàn)在也能遇到些40多歲的年輕人患者，但是26歲患上白內(nèi)障的青年，極少能碰到?！?/p>
青少年近視眼是由于過(guò)多地讀寫等近距離作業(yè)而引起的一種后天獲得性近視，或者說(shuō)近視眼的發(fā)病與近距離作業(yè)有著很密切的關(guān)系。
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們