調(diào)查報(bào)告顯示，我國(guó)患有不同程度視力缺陷的總?cè)巳哼_(dá)3.45億-3.51億，遠(yuǎn)視力缺陷患病率高達(dá)27.8%-28.27%。其中，98%以上的遠(yuǎn)視力缺陷屬于輕中度視力缺陷。這世間傷害眼睛的事情，千萬(wàn)不要做。

10、忽略眼睛檢查

去醫(yī)院體檢時(shí)，往往忽略了眼睛檢查，忽略了眼部傳給我們的信息。即使沒(méi)有近視或老花眼，也應(yīng)該養(yǎng)成定期看眼科的好習(xí)慣。

9、游泳不戴護(hù)目鏡

游泳不戴護(hù)目鏡，泳池里的微生物，細(xì)小物體會(huì)對(duì)角膜造成傷害。

8、抽煙

吸煙會(huì)增加老年黃斑退化及近視的發(fā)病率，吸煙時(shí)人體吸入的氧氣被消耗，導(dǎo)致血氧量下降，而視網(wǎng)膜對(duì)缺氧格外敏感，長(zhǎng)此以往必然造成視力大減，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鳌?/p>

7、忽視眼部不適

出現(xiàn)視物模糊、疼痛、畏光這些狀況時(shí)，人們大多采取忍忍就過(guò)去的態(tài)度，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復(fù)，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。

6、用眼過(guò)度

長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦和手機(jī)都會(huì)造成用眼過(guò)度，容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。

5、不合理的飲食和酗酒。

臨床研究證實(shí)，不合理的飲食結(jié)構(gòu)或者酗酒都會(huì)加重一些眼科疾病的發(fā)生，典型的如肥胖癥、高血壓、糖尿病等。這其中由糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變已經(jīng)成為老年性失明的重要原因。

4、洗澡戴隱形眼鏡

因?yàn)橄丛?、游泳未去下隱形眼鏡造成角膜感染至失明的例子時(shí)有發(fā)生。另外，在天氣炎熱的夏季以及風(fēng)沙較多的春季，也應(yīng)少戴隱形眼鏡。

3、睡前不洗臉

一天下來(lái)，臉上會(huì)沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，睡前不洗臉，傷害的不僅有皮膚，還會(huì)容易導(dǎo)致眼部感染。

2、習(xí)慣性使用眼藥水。

長(zhǎng)期的辦公和用眼過(guò)度使得白領(lǐng)朋友們眼睛一遇到不舒服就習(xí)慣性使用眼藥水，在加之一些眼藥水廣告“包治百病”的夸大宣傳，很多人都將眼藥水當(dāng)做辦公必備。眼藥水是含有防腐劑和抗生素的，長(zhǎng)期使用這類型的眼藥水是對(duì)眼睛有嚴(yán)重傷害。

1、出門不帶太陽(yáng)眼鏡

過(guò)多的紫外線照射容易灼傷眼角膜，甚至導(dǎo)致白內(nèi)障等多種眼部疾病。因此，在戶外時(shí)，戴上太陽(yáng)鏡、寬沿帽等都能很好地保護(hù)眼睛。小孩子不易戴太陽(yáng)眼鏡，可戴上寬沿帽、或太陽(yáng)傘來(lái)保護(hù)眼睛。