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養(yǎng)生專(zhuān)家:不同眼病都能靠“吃”改善

2014-07-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不僅是近視,像有些糖尿病引起的眼部病變,通過(guò)飲食來(lái)控制血糖,改善眼部疾病也是相當(dāng)有效果的。下面是養(yǎng)生專(zhuān)家給大家伙開(kāi)出了各類(lèi)眼病的“食療方”,飲食配合治療,效果會(huì)更好。

  如果你跟別人說(shuō)你家的孩子最近可能有點(diǎn)近視眼,也許你的朋友會(huì)說(shuō):近視???讓孩子多吃點(diǎn)豬肝湯吧。豬肝治療近視眼是民間廣為流傳的“近視眼治療秘方”,科學(xué)證明,眼病有很多是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不夠造成的,所以很多眼病是可以通過(guò)“吃”來(lái)改善的。

  養(yǎng)生專(zhuān)家:不同眼病都能靠“吃”改善

  人們普遍認(rèn)為近視眼吃豬肝,補(bǔ)充維生素A對(duì)眼睛是有好處的,給眼睛補(bǔ)充維生素是沒(méi)錯(cuò)的,但是不只是豬肝才有維生素A,這也不是豬肝的專(zhuān)利,蔬菜、水果以及其它肉食中都有,比如胡蘿卜、南瓜、豬肉中的含量也較高,多吃這些也是很好。

  不僅是近視,像有些糖尿病引起的眼部病變,通過(guò)飲食來(lái)控制血糖,改善眼部疾病也是相當(dāng)有效果的。下面是養(yǎng)生專(zhuān)家給大家伙開(kāi)出了各類(lèi)眼病的“食療方”,飲食配合治療,效果會(huì)更好。

  近視眼:多吃硬食、粗糧,常吃魚(yú)類(lèi)、糧食、柑橘類(lèi)水果以及紅色果實(shí)補(bǔ)充各種維生素,對(duì)防止視力衰退有很好的效果。同時(shí)應(yīng)該少吃甜食,避免近視度數(shù)加深。

  遠(yuǎn)視眼:這類(lèi)患者可以適當(dāng)多吃大蒜、洋蔥及乳制品(脫脂牛奶)、干果、動(dòng)物肝臟和精米。高脂肪食品應(yīng)少吃。

  老花眼與白內(nèi)障:兩者都應(yīng)多喝水,每天至少喝300毫升水。其次,要多吃綠色蔬菜,蔬菜能生吃的盡量生吃。還應(yīng)多吃水果,特別要吃柑橘類(lèi)水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外,還應(yīng)定期吃些含鈣食物。避免吃動(dòng)物脂肪、糖,更不要抽煙、喝酒。

  干眼癥:由于長(zhǎng)期伏案工作或者長(zhǎng)時(shí)間盯著計(jì)算機(jī)屏幕等原因,用眼較多,不少人會(huì)感到眼睛干燥。這些人應(yīng)該多吃各種水果,特別是柑橘類(lèi)水果,還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。

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