什么叫屈光不正？從醫(yī)學(xué)角度來說，我們平時(shí)看到的東西能夠在我們眼睛的視網(wǎng)膜上成像，無論是發(fā)生近視、散光還是遠(yuǎn)視，我們都稱為屈光不正。

老花并不是屈光不正，他是人體正常的生理現(xiàn)象，就是說人到了一定年齡眼睛的調(diào)節(jié)能力下降或是出現(xiàn)障礙，都會(huì)出現(xiàn)老花。

近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前，也就是說不戴眼鏡看不清眼前的物體，近視度數(shù)越高物體模糊程度也越高。高度近視還會(huì)引起多種眼部疾病。

近視人群日常護(hù)眼該怎么做？

1、經(jīng)常眨眼遠(yuǎn)眺。刷牙的同時(shí)，把眼睛擠一擠，眨一眨，讓眼睛里的代謝產(chǎn)物、分泌物通暢一些。

2、不在昏暗的燈光下看書、看電視，在家里邊一般看電視，把燈光都關(guān)了是錯(cuò)誤的，周圍的光線強(qiáng)的時(shí)候，不會(huì)使你局部的過度調(diào)節(jié)。

3、對(duì)于那種瞼板腺分泌特別旺的人，可以用那種棉棍一點(diǎn)藥物，把睫毛清潔清潔，或者敷一下眼睛，讓它這些皮脂分泌出來。

4、補(bǔ)充一些維生素B。B族的消耗會(huì)使眼球的纖維變軟，降低眼部素質(zhì)，甚至一些近視的人程度會(huì)加重。

大量的補(bǔ)充維生素B，也是近視患者的一個(gè)補(bǔ)救的手段，有些家長會(huì)讓讓小孩們吃點(diǎn)全麥面包。

補(bǔ)充維生素B族也可以加固整個(gè)眼球，加固它的穩(wěn)定性就可以使近視的發(fā)生率，或者是他的度數(shù)的比例會(huì)降低一些。