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閉眼亮張眼黑 眼睛受傷有話要說

2019-05-06 來源:名鏡庭眼鏡  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:事實上,眼睛在直視光線后,閉眼還會殘留光線的影像,但開燈后反而影像會變黑,這是因為黃斑部嚴(yán)重受光后,葉黃素?zé)o力抵抗強光,眼睛暫時失去視覺功能所造成的。

日前有患者前來就醫(yī)時說道,自己會在晚上睡覺前關(guān)燈后刷手機,結(jié)果把手機關(guān)掉準(zhǔn)備入睡,卻發(fā)現(xiàn)眼睛閉起來是亮的,但燈一打開,反而眼前一片黑,想知道這樣是正常的情形嗎?

事實上,眼睛在直視光線后,閉眼還會殘留光線的影像,但開燈后反而影像會變黑,這是因為黃斑部嚴(yán)重受光后,葉黃素?zé)o力抵抗強光,眼睛暫時失去視覺功能所造成的。而隱藏在這個現(xiàn)象背后值得探討的重大問題,是3C對眼睛帶來危害的公共衛(wèi)生問題:手機光線對眼睛的傷害。

手機光線真的對眼睛有傷害嗎?

許多專家學(xué)者常說手機的光線不足以傷眼,但事實上,智能手機的光線雖不強,卻因使用時間長,宛如「溫水煮青蛙」,對眼睛會有積聚性傷害。數(shù)周到數(shù)個月內(nèi)不容易察覺,但時間若累積到半年以上,視力就會明顯受影響。

我們拿手機和手電筒來做比較,雖說以光的強度來說,手機光線的強度不到手電筒的十分之一,不過手電筒光線強,人體下意識會避免直視,光的走向不會直接射到眼睛,但手機卻是雙眼直視屏幕,且使用時間長,久而久之,就會對眼睛造成傷害。智能手機的光線明亮,停電時可以用手機代替手電筒來發(fā)光源,也間接證實了智能手機光線亮度不容小覷。

手機光線直射眼睛究竟會有甚么樣的危害?

長時間使用會造成眼睛睫狀肌用力過度、酸麻脹痛,還可能收縮疲勞致近處失焦;手機屏幕光線直射眼睛,更會造成眼睛水晶體及黃斑部受傷,引發(fā)早發(fā)性白內(nèi)障及黃斑部病變。

當(dāng)然,并非手機一照就出問題,而是積聚效應(yīng),時間久了傷害就出現(xiàn)。光線進(jìn)入眼底前,水晶體會吸收紫外光及可見光中能量較高的藍(lán)光,防止光線造成眼底黃斑部傷害,但如果生活或工作上長時間接觸,或本身近視度數(shù)深、抵抗光線能力差,那么水晶體也會因長期吸收藍(lán)光,提早讓水晶體混濁,白內(nèi)障及老花都找上門。

此外,慢性過度使用手機,屏幕里能量最高且最活躍的藍(lán)光,直接穿入眼球最深處的視網(wǎng)膜中心,長時間強光燒灼下,終將使黃斑部受不了氧化壓力的傷害,造成自由基的四處亂竄,進(jìn)而造成組織發(fā)炎,這時就會產(chǎn)生的發(fā)炎物質(zhì),輕者造成眼底視網(wǎng)膜上膜,重者因為病變造成出血。

使用智能手機已是趨勢,但如何正確使用手機以保護(hù)雙眼,更是3C時代人人應(yīng)必備的知識。戒掉在黑暗中刷手機的習(xí)慣、看手機一段時間就要休息,另外多攝取對眼睛有益的養(yǎng)分,也可對抗手機光線帶來的危害。

葉黃素和Omega-3,是抗光的好幫助,眼睛最佳抗光物質(zhì)是綠色植物所含的葉黃素,可中和光線中強光如藍(lán)光,并發(fā)揮消炎作用、Omega-3所含的DHA,也會包覆在感光細(xì)胞的細(xì)胞膜上,就好比「防曬衣」一般,能阻止細(xì)胞光線太強過熱的凋亡。

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