“我們家天天這一個(gè)月眼睛增加了75度，這可怎么辦?。?rdquo;

僅僅1個(gè)月的時(shí)間，侄子的視力就從150度增加到225度

不得不說，現(xiàn)在身邊越來越多的孩子都戴上了眼鏡，一進(jìn)校園，隨便都能看到系著紅領(lǐng)巾學(xué)生，鼻梁上架著一副小眼鏡??

即使學(xué)校每天都安排做眼保健操，度數(shù)還是在不斷增加，戴著眼鏡都要瞇著眼才能看到黑板??

僅僅二年級(jí)，班級(jí)里就有三分之一的學(xué)生視力不合格！

更可怕的是，北京大學(xué)中國健康發(fā)展研究中心發(fā)布的《國民視覺健康報(bào)告》顯示：近視已經(jīng)成為“國病”！而小學(xué)生視力低下的檢出率高達(dá)45.7%，也就是說，每2個(gè)孩子中，就有1個(gè)是近視眼。

雖然不愿意承認(rèn)，但我們確實(shí)在“眼鏡大國”這條路上，越來越“名副其實(shí)”了。

焦慮了一個(gè)晚上，第二天，堂嫂就帶著天天，到我們市某醫(yī)院的眼科掛號(hào)排隊(duì)。

一到醫(yī)院就被震驚到，眼科部排滿了人，基本上都是家長帶孩子來檢查眼睛的。

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因?yàn)樘蒙┤サ倪t，只能掛了個(gè)專家號(hào)在候診室等著，坐在堂嫂和天天旁邊的是一名9歲的三年級(jí)孩子。

等待中，堂嫂和孩子的母親聊了起來，原來這位孩子特別喜歡玩游戲，經(jīng)常趴在沙發(fā)上、躺在床上玩，去年就已經(jīng)戴上400多度的眼鏡了。

最近孩子上課即使戴著眼鏡，也老瞇著眼，為此，老師專門在家長群里說了這件事。她想著不能放任孩子視力這樣一直漲，除了沒收掉孩子的手機(jī)和iPad，還特意帶孩子來看看醫(yī)生，有沒有什么能夠改善孩子視力的辦法。

隨著智能電子產(chǎn)品闖進(jìn)我們的生活，iPad和手機(jī)已經(jīng)超過電視，成為哄孩子安靜的第一“神器”，只要孩子一哭鬧，就把iPad給孩子玩；不吃飯就拿手機(jī)開動(dòng)畫片看，還有很多像堂嫂在醫(yī)院遇到的那位孩子，迷上游戲，躺著坐著趴著都要玩游戲。

侄子天天雖然不是這些智能電子產(chǎn)品的“重度用戶”，但因?yàn)槠綍r(shí)寫作業(yè)的姿勢不好，對(duì)視力多少有些影響。

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對(duì)此，侄子寫作業(yè)的時(shí)候，堂嫂每次都千叮萬囑，一定要挺胸，別趴著。

自從侄子戴上了眼鏡，堂嫂就像熱鍋上的螞蟻——急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，因?yàn)樘蒙┬r(shí)候就因?yàn)榇髦坨R，沒少被同學(xué)們嘲笑，她深知近視的孩子和視力健康的孩子之間，差的不僅僅是一副眼鏡，還差了一筆巨額賬單。

1、安全賬：近視的孩子很容易在籃球等對(duì)抗運(yùn)動(dòng)中遭受危險(xiǎn)，極有可能鏡片碎裂而劃傷眼皮，更不用說高度近視容易致盲的風(fēng)險(xiǎn)了。

2、經(jīng)濟(jì)賬：度數(shù)每超過50度就需要更換眼鏡，再加上使用不當(dāng)時(shí)發(fā)生的損壞，在眼鏡上花的錢就是不小的數(shù)目。

3、顏值賬：近視不僅讓眼睛顯得呆滯，眼鏡架在鼻梁上也不好看。

4、成績賬：近視的孩子要比視力正常的孩子多付出30%的時(shí)間和腦力勞動(dòng)量。

5、心理賬：就像堂嫂一樣，戴上眼鏡就陷入被同學(xué)取綽號(hào)的陰影中。

幸運(yùn)的是，據(jù)調(diào)查，在近視的學(xué)生中，有97.8%的學(xué)生是單純性近視眼，而單純性近視眼的形成，主要影響因素還是不良的用眼習(xí)慣和飲食習(xí)慣造成的。

而單純性近視的形成有兩個(gè)階段：假性近視和真性近視。

也就是說，絕大多數(shù)的孩子在形成真性近視之前，必會(huì)經(jīng)過假性近視這個(gè)階段。

假性近視處于不近視和近視的過渡期，如果不及時(shí)采取干預(yù)措施，就會(huì)發(fā)展為真性近視，如果還放任近視不管，近視度就會(huì)隨著年齡增加而增長，而且在10～13歲時(shí)增長更快。

所以，家長們一定要注意，一方面要盡可能地預(yù)防孩子近視，另一方面，如果孩子已經(jīng)近視，盡可能延緩近視度數(shù)的加深。

很多家長們都知道，不良的用眼習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致近視，但少有人知的是，不良的飲食習(xí)慣會(huì)對(duì)視力造成影響！

有一位媽媽就在自家孩子身上發(fā)現(xiàn)，兩個(gè)同齡小姑娘，一個(gè)愛吃薯?xiàng)l炸雞，另一個(gè)喜歡吃蔬菜水果。除了在體型上兩人會(huì)有明顯的區(qū)別外，愛吃垃圾食品的還有明顯的視力下降。

針對(duì)用眼習(xí)慣和飲食習(xí)慣，眼科專家這樣說：多吃3樣食物，少做2件事，度數(shù)悄悄降！

眼科專家說的三多吃兩少做是：多吃魚油；多吃藍(lán)莓等維生素A含量高的蔬菜水果；多補(bǔ)鋅；少近距離看東西；少用眼藥水。