1招教你擺脫眼睛干澀潤眼小竅門

2019-01-05 來源：鄭州愛爾眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：冬季戶外活動(dòng)減少，室內(nèi)空氣干燥，人們又習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間用電腦、玩手機(jī)，出現(xiàn)眼睛干澀的人可不少。然而，眼干只是一種癥狀，而干眼是一種疾病，眼干是干眼的一個(gè)臨床表現(xiàn)。

長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或坐在電腦前辦公，眼睛難免感到干澀難忍。特別在干燥的秋冬季節(jié)，半天工作下來可能就會(huì)感到視線模糊，眼睛有燒灼感，這可能是干眼癥找上了門。

眼干不同于干眼

冬季戶外活動(dòng)減少，室內(nèi)空氣干燥，人們又習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間用電腦、玩手機(jī)，出現(xiàn)眼睛干澀的人可不少。然而，眼干只是一種癥狀，而干眼是一種疾病，眼干是干眼的一個(gè)臨床表現(xiàn)。

我們的眼睛表面有一層淚膜，它是覆蓋在眼睛表面的超薄淚液層，眼睛通過瞬目運(yùn)動(dòng)（眨眼）將淚液涂布在眼表面，有潤滑、濕潤、保護(hù)、抗菌和營養(yǎng)眼睛表面的作用。

如果淚膜異常，如破裂時(shí)間太短，淚液的質(zhì)、量不足，就不能起到潤滑眼表的作用，會(huì)引起眼睛不適，也就是干眼癥。

1杯熱水助你緩解干眼

應(yīng)對(duì)干眼癥，首先應(yīng)該改變的是生活習(xí)慣。

看東西時(shí)，每半小時(shí)閉目休息一下，保證足夠的照明亮度；多點(diǎn)戶外活動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)免疫力；配副合適的眼鏡，感覺看不清楚一定要帶上眼鏡看，不要勉強(qiáng)用眼；注意眼部衛(wèi)生，少去灰塵大、油煙大、衛(wèi)生環(huán)境差的地方，不要手揉或用紙巾擦眼睛；戒酒戒煙戒熬夜，保持規(guī)律并且充足的睡眠；空氣干燥的室內(nèi)可以使用加濕器。

同時(shí)，在我們身邊，也有很多伸手可及的物件可以利用，比如水杯。在眼睛干澀的時(shí)候，倒一杯熱水，通過水蒸氣對(duì)眼睛進(jìn)行熏蒸，能夠在一定程度上改善干眼的癥狀。

醫(yī)生建議，有眼部干澀癥狀的朋友可以每天通過熱水水蒸氣熏蒸眼睛2-3次，每次5-10分鐘。

長(zhǎng)期無改善，還得找醫(yī)生

干眼癥發(fā)生往往不是單一因素導(dǎo)致，而是多種因素綜合在一起的結(jié)果。干眼癥的治療也需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持。如果通過改變生活習(xí)慣，還是無法改善干眼癥狀，建議還是尋求眼科醫(yī)生的幫助。

藥物熏蒸

在進(jìn)口的儀器中注入特定藥物，進(jìn)行15~20分鐘的熏蒸，補(bǔ)充眼部水分，身心放松的同時(shí)眼部也得到充分舒緩，有效地緩解了眼睛干澀、刺癢、疲勞等不適的癥狀。

眼部SPA：通過超聲震動(dòng)將藥物霧化成微細(xì)分子，形成霧滴，藥物分子直接、連續(xù)、全面地作用于角膜結(jié)膜。

眼罩熱敷

20分鐘左右的熱敷，可以促進(jìn)眼周部位的血液循環(huán)，也可以緩解患者眼部的疲勞。

熱敷眼罩：融化病理性瞼脂，使瞼脂更容易排出。

瞼板腺按摩

按摩約10分鐘，按摩后能有效改善瞼板腺功能，解決絕大多數(shù)干眼患者油脂分泌不足問題。此項(xiàng)治療受到廣大患者的好評(píng)。

瞼板腺按摩：解除瞼板腺管道阻塞，防止腺泡萎縮。

眼瞼清潔與除螨

眼瞼清潔：用較溫和的清潔液擦洗瞼緣。深度清潔，清除睫毛根部寄生螨蟲。

眼罩冷敷

冷敷：保持眼周環(huán)境濕潤，清涼止癢，消炎消腫，促進(jìn)微血管循環(huán)。

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用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。

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用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引

健客價(jià)：￥67

用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀，如：變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾??；用于減輕感冒時(shí)的過敏癥狀。

健客價(jià)：￥5

適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。

健客價(jià)：￥15

健客價(jià)：￥25

干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)

健客價(jià)：￥5

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

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清熱退赤，止癢去翳。風(fēng)火上擾所致的眼睛紅腫痛癢、流淚。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過多）。

健客價(jià)：￥28

用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。

健客價(jià)：￥38

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

健客價(jià)：￥8.5

用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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褪黑素片：本品不能替代藥物。璟泓蒸汽眼罩：適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。維生素C片：補(bǔ)充維生素C。

健客價(jià)：￥99

璟泓蒸汽眼罩：適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。維生素C片：補(bǔ)充維生素C。

健客價(jià)：￥99

1．季節(jié)性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。

健客價(jià)：￥17.7