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雙十二熬夜買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi) 你的眼睛有話要說(shuō)

2018-12-11 來(lái)源:上海和平眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:熬夜時(shí),眼睛超負(fù)荷工作,容易讓眼睛腫脹、疼痛,視疲勞加劇,造成視力下降,青少年的假性近視者易發(fā)展成真性近視,而近視人群則會(huì)加重近視。

雙十一引發(fā)的狂歡已經(jīng)落下帷幕,大家陸續(xù)收到了自己心儀的商品。

不過(guò),還沒(méi)等你從收到賬單的震驚里緩過(guò)來(lái),雙十二的腳步又臨近了。

是不是又要熬夜比價(jià)了呢?

長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度地盯著屏幕,難免會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀的情況。。。

你的眼睛其實(shí)很受傷!

錢(qián)包癟了還可以再掙回來(lái),但是眼睛受損了可不會(huì)自愈哦。

熬夜刷手機(jī)對(duì)我們眼睛的損傷是不可避免的!

1、熬夜時(shí),眼睛超負(fù)荷工作,容易讓眼睛腫脹、疼痛,視疲勞加劇,造成視力下降,青少年的假性近視者易發(fā)展成真性近視,而近視人群則會(huì)加重近視。

2、熬夜易誘發(fā)眼部疾病,易出現(xiàn)眼睛干澀,而眼睛長(zhǎng)期處于干燥不適狀態(tài)下比較容易導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。

3、熬夜會(huì)影響黃斑區(qū),黃斑區(qū)與視力有著緊密的聯(lián)系,黃斑區(qū)是特別消耗氧氣的地方,血液缺氧會(huì)造成視網(wǎng)膜缺氧更加敏感,易導(dǎo)致視神經(jīng)纖維會(huì)發(fā)生變性。

眼科建議

1、房間里最好有一個(gè)背景光,同時(shí)把手機(jī)的亮度調(diào)得暗一點(diǎn),盡量減少對(duì)眼睛的刺激。

2、用眼過(guò)度時(shí),離開(kāi)屏幕五分鐘,看看遠(yuǎn)處或者眨眼睛,讓眼睛得到充分的休息。

3、除了保持健康的用眼習(xí)慣外,經(jīng)常食用綠葉菜、動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等,有條件的可以適當(dāng)補(bǔ)充葉黃素等對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)素。

當(dāng)然,你還有另外一種選擇,那就是——近視手術(shù)。

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