你以為近視就只是看不清那么簡單嗎

2018-11-23 來源：愛眼百視通標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：高度近視患者，眼睛的視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜會(huì)出現(xiàn)不同程度的問題，眼底可能會(huì)發(fā)生變性，出現(xiàn)裂孔，新生血管容易破裂出血，不僅影響視力還容易致盲！高度近視視網(wǎng)膜病變已成為我國不可逆性致盲眼病的主要原因之一。

你以為近視只是看不清那么簡單嗎？

近視應(yīng)該是所有疾病中最容易被人忽視的一個(gè)！不只是讓人視力下降，還伴隨著各種并發(fā)癥威脅。

高度近視患者，眼睛的視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜會(huì)出現(xiàn)不同程度的問題，眼底可能會(huì)發(fā)生變性，出現(xiàn)裂孔，新生血管容易破裂出血，不僅影響視力還容易致盲！高度近視視網(wǎng)膜病變已成為我國不可逆性致盲眼病的主要原因之一。

據(jù)調(diào)查，300度近視患者發(fā)生視網(wǎng)膜裂孔、脫落風(fēng)險(xiǎn)是普通人的九倍！1000度近視患者發(fā)生的概率是普通人的五十倍！

青少年時(shí)期是近視的高發(fā)期和快速增長期，研究表明，如果能在青少年時(shí)期及時(shí)控制近視增長，可避免90%的未成年人發(fā)展成高度近視。很多家長覺得給孩子配一副眼鏡就能控制住近視了，可幾乎每年都要換更高度數(shù)的眼鏡！控制度數(shù)增長要注重科學(xué)方法：

堅(jiān)持眼保健

眼保健操是根據(jù)古代中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、穴位而制的按摩手法，通過按壓眼部穴位、增強(qiáng)血液循環(huán)、促進(jìn)新成代謝可消除視覺疲勞；

眺目運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)近交替眺望可調(diào)節(jié)眼睛睫狀肌，放松視覺神經(jīng)，舒緩長時(shí)間近距離用眼導(dǎo)致的睫狀肌痙攣，防止視力下降；

均衡眼營養(yǎng)

孩子學(xué)習(xí)用眼壓力大，眼睛消耗也大，眼部營養(yǎng)不足眼睛會(huì)失去光澤變得干澀、暗沉，容易疲勞，視力下降。補(bǔ)充眼營養(yǎng)可多吃含維生素A、葉黃素、蛋白質(zhì)的食物，少吃甜食和碳水化合物。

增加戶外活動(dòng)

近視后一般眼壓也隨之升高，增加戶外活動(dòng)能調(diào)節(jié)人體血壓，有效降低眼壓。另外，戶外陽光照射能增強(qiáng)眼睛聚焦能力，能促進(jìn)身體各項(xiàng)機(jī)能發(fā)展。

保證充足睡眠

一般而言，六歲到十二歲的小學(xué)生需要保證每天十小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，十三歲以上的青少年每年睡眠時(shí)間不得低于八小時(shí)，隨著課業(yè)壓力的增大，課外輔導(dǎo)班的增多，很多孩子都達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，身體休息不夠也會(huì)影響視力發(fā)育。