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90%的人都不知道 眼睛里也有黃金

2018-11-12 來源:視覺健康顧問  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:葉黃素在幫助黃斑部抵抗光線的奮戰(zhàn)過程中,會因為時間過長導致黃斑部功能老化,造成葉黃素吸收功能下降,自然會造成慢性葉黃素密度低下。

自古人們就知道菊花有清肝明目之功效,而通過科研臨床發(fā)現(xiàn),對眼睛能夠起到明目作用的是菊花里面含量特別高的葉黃素成分。

它是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果與某些藻類生物中的天然色素,是B族維生素家族的成員之一,也是近年來談論很多的植物化學物中的一個,有人稱其為“視黃金”。

葉黃素與黃斑

黃斑,是視網(wǎng)膜組織中最特殊最重要的部分。它負責我們的中心視力,也就是我們眼睛盯得最清楚的那一個地方,全都靠黃斑的神經(jīng)功能調(diào)節(jié)。

而葉黃素和玉米黃質(zhì)則是構(gòu)成黃斑區(qū)域的主要色素,“黃斑”這個名稱由此而得名。它的具體功能就像是太陽光的過濾器,避免了強光對眼部的視網(wǎng)膜損害;同時又是視網(wǎng)膜的抗氧化劑,以保護眼球細胞被氧化損傷。

什么是黃斑變性?

葉黃素在幫助黃斑部抵抗光線的奮戰(zhàn)過程中,會因為時間過長導致黃斑部功能老化,造成葉黃素吸收功能下降,自然會造成慢性葉黃素密度低下。長期性的葉黃素“捉襟見肘”,就不足以讓黃斑部抵抗強光的傷害了。觀念上這就好比骨質(zhì)流失,容易引起黃斑退化和視力模糊,進而出現(xiàn)視力退化、近視、視網(wǎng)膜病變等癥狀,嚴重的可致失明。

黃斑變性是一種慢性眼病,它能引起中心視力的急劇下降,而中心視力是日?;顒铀匦璧?,如閱讀、看時間、識別面部特征和駕駛等。它造成的中心視力下降或喪失,很難再治愈。

黃斑變性可嚴重損傷黃斑區(qū)的結(jié)構(gòu)和功能,是導致老年人視力下降和失明的重要原因。根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計,一般容易發(fā)生在40歲以上人群,全世界因黃斑變性引起視力模糊和失明的人數(shù)達2500-3000萬人。

葉黃素的主要功效

減少藍光對視網(wǎng)膜的損壞,強化視網(wǎng)膜

抗氧化,清除自由基,延緩眼部老化

含有豐富有益眼健康的礦物質(zhì)和維生素,全面改善眼部血液循環(huán),有效消除眼部不適癥狀。

需要補充葉黃素的主要人群

青少年讀書視力保養(yǎng)

中老年人眼病預防

嚴重視疲勞人群:電腦一族、開車族、近距離工作者等

葉黃素是眼睛預防光線傷害的第一線主力,它穩(wěn)定了我們黃斑部利用光線時產(chǎn)生的氧化壓力。但由于葉黃素有八種異構(gòu)體,難以用化學合成,人體也不能自身合成,只能從食物中攝取,因此注意經(jīng)常補充葉黃素類食物,多吃綠色蔬菜與黃色水果,是吸收葉黃素的最有效方式。

在人類所食用的多種類胡蘿卜素中,只有葉黃素和玉米黃質(zhì)出現(xiàn)在視網(wǎng)膜和晶狀體中。葉黃素和玉米黃質(zhì)同屬于類胡蘿卜素,二者在結(jié)構(gòu)上互為同分異構(gòu)體。它們廣泛存在于如菠菜和甘藍等深綠色葉類植物或蔬菜中,此外,黃色食物如玉米和蛋黃也是葉黃素的良好食物來源。

黃斑病變屬于眼底病的一種,由于眼底病復雜多變,大多屬疑難雜癥,因此在設(shè)備、診斷和治療技術(shù)上較其它眼病要求更高,可謂牽一發(fā)而動全身。因此,眼底病易發(fā)人群應定期到醫(yī)院檢查眼底,如出現(xiàn)眼底問題,須及時到有條件的專業(yè)眼科醫(yī)院做相應治療。

 

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