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秋季眼干勿盲目補(bǔ)水 這是為什么呢

摘要:現(xiàn)代人的生活和工作壓力都十分大,長時間用眼勢必會造成雙眸的干澀和不適,特別是秋季來臨,加之干燥的氣候環(huán)境,眼睛的病癥就會日益加劇。

秋天氣候干燥,眼部水分蒸發(fā)較快,容易造成眼部的干燥。人們會感覺到嘴巴干、嘴唇緊繃、眼睛干澀。長時間看電腦、手機(jī),會使眼睛干澀癥狀更加明顯。

專家表示,臨床上,我們發(fā)現(xiàn)很多人出現(xiàn)眼干的癥狀后就以為自己得了干眼癥,這是不確切的。眼干是一種癥狀,原因有很多種,而干眼癥作為一種疾病,是一種慢性綜合征。

如果我們長時間使用電子產(chǎn)品,盯著屏幕注意力高度集中時,眨眼頻率會不自覺減少,令角膜缺少淚液的滋潤,眼睛會感覺干澀刺痛,再加上近期天氣干燥,淚液加速蒸發(fā),眼睛便更加不適。專家特別指出,由于干眼癥的常見癥狀與結(jié)膜炎相似,不少患者自行使用消炎眼藥水,結(jié)果眼睛越點越干。

此外,一些使眼睛感到清涼的眼藥水里往往添加了收縮血管的成分,雖然滴完一時眼睛很舒服,但治標(biāo)不治本,用多了還會產(chǎn)生依賴性,一旦停藥,可引起結(jié)膜反射性充血。即便是人工淚液的使用也有講究,一天可點4-5次,不應(yīng)過于頻繁,輕中度干眼癥者使用濃度較低的人工淚液即可。

秋季眼睛干澀如何預(yù)防和治療?

拒絕不良用眼習(xí)慣

現(xiàn)代人的生活和工作壓力都十分大,長時間用眼勢必會造成雙眸的干澀和不適,特別是秋季來臨,加之干燥的氣候環(huán)境,眼睛的病癥就會日益加劇。

研究表明,眼睛疲勞的病人有60%左右是由于眼睛干澀、眼表淚層覆蓋較弱、眼淚供應(yīng)不足造成的。

明亮雙眸需要養(yǎng)肝

每日的飲食,除了少食用辛辣油膩的食物之外,蘿卜、黃瓜、絲瓜、蓮藕、百合、海帶等滋陰潤燥的蔬菜不妨多吃一些。柚子、檸檬、獼猴桃、生梨、葡萄等甘酸水果也是很好的養(yǎng)肝水果。

少戴美瞳

很多MM為了擁有明亮炫目的電眼都會長時間佩戴“美瞳”,殊不知長時間的佩戴該類產(chǎn)品也會導(dǎo)致眼部的各種不適。

眼科專家表示,隱形鏡片、美瞳等產(chǎn)品會抽調(diào)眼球表面的水分進(jìn)行保濕,不宜長時間佩戴,否則就會出現(xiàn)眼干、眼澀等狀況。

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