我們可以看見物體,是因?yàn)橛泄???梢姽獠⒉皇前咨?,而是由各色光譜混在一起形成的所謂“白光”。
藍(lán)光波長在400-500納米之間,是可見光中波長最短的,而波長越短,能量越強(qiáng),穿透力越強(qiáng)。所以藍(lán)光在可見光中能量最強(qiáng)!
日常生活中,藍(lán)光其實(shí)無處不在。除了太陽光中的藍(lán)光,近20年來LED燈以及LED電子屏飛速發(fā)展,讓我們接觸到越來越多的“人造”藍(lán)光。
并不是所有藍(lán)光都對(duì)眼睛有害,不要“一棍子打死”。藍(lán)光也有好有壞,我們并非要屏蔽所有藍(lán)光。
藍(lán)光波長在400-500納米之間,如果簡單地來劃分,這個(gè)區(qū)間內(nèi),波長越短的藍(lán)光越有害,它們是高能短波藍(lán)光,被稱之為有害藍(lán)光,在日常生活中的主要來源是LED顯示屏。
而有益藍(lán)光,則對(duì)調(diào)節(jié)生物鐘、形成夜視力、促進(jìn)視力發(fā)育等方面,有積極作用。
在正常情況下,說藍(lán)光會(huì)致盲,有危言聳聽之嫌。但研究證實(shí),藍(lán)光對(duì)我們的眼睛確實(shí)存在威脅——
①損傷視網(wǎng)膜
藍(lán)光能量高,穿透力強(qiáng),部分藍(lán)光可以穿透晶體直達(dá)視網(wǎng)膜。高能藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜的損傷,已經(jīng)得到動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的證實(shí)。另有近年研究證實(shí),在一定時(shí)間和強(qiáng)度的藍(lán)光直射下,視網(wǎng)膜細(xì)胞活力明顯下降甚至凋亡。
慶幸的是,使用合格的LED產(chǎn)品,日常生活中的藍(lán)光強(qiáng)度還達(dá)不到嚴(yán)重?fù)p傷視網(wǎng)膜的程度。所以,正常人其實(shí)無需過分擔(dān)憂。
不過,做了白內(nèi)障手術(shù)的患者,由于缺乏晶體對(duì)藍(lán)光的過濾作用,需要配戴防藍(lán)光眼鏡以保護(hù)眼底。而眼底病患者,本身可能對(duì)藍(lán)光更加敏感,建議也采取防藍(lán)光保護(hù)措施。
②加重視疲勞和視力模糊
藍(lán)光波長短,能量高,當(dāng)遇到不均勻介質(zhì)時(shí),更容易發(fā)生散射。藍(lán)光在眼睛里發(fā)生散射時(shí),容易形成炫光,且聚焦于視網(wǎng)膜前,造成視力模糊和視疲勞。所以,看電子書往往比看紙質(zhì)書更容易疲勞。
③加重眼睛干澀
為什么看屏幕久了,容易覺得眼干?除了用眼時(shí)間過長,眨眼頻率減少等原因外,藍(lán)光也有一份“功勞”。有研究證實(shí),藍(lán)光會(huì)引起眼表淚膜的改變,還會(huì)損傷角膜上皮細(xì)胞,加重眼睛干澀的情況。
④影響睡眠
研究表明,睡前使用電子產(chǎn)品的人需要更長時(shí)間才能入睡,因?yàn)殡娮悠聊粫?huì)不斷發(fā)出短波藍(lán)光。藍(lán)光會(huì)抑制褪黑素的分泌,讓你的睡意減退,影響睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量,打亂你體內(nèi)的正常生物鐘。這就是晚上玩手機(jī),居然越玩越不想睡的原因。
①選擇防藍(lán)光鏡片
眼鏡度數(shù)高、要常戴眼鏡的朋友們,可以在配鏡時(shí)選擇抗藍(lán)光鏡片。如此一來,不僅是使用手機(jī),在盯著顯示器、平板屏幕等的場(chǎng)景下抗藍(lán)光鏡片也能幫我們有效抵御藍(lán)光,防止眼睛度數(shù)的進(jìn)一步提高,可以算是一舉多得。
②使用手機(jī)時(shí)調(diào)低手機(jī)亮度
眾所周知,亞洲人更喜歡“冷屏”。為了迎合這部分用戶的需求,大部分國行、亞太版手機(jī)都配備了色溫更高的屏幕。而顏色越冷,就意味著色素中藍(lán)色的成分越高,大量的藍(lán)光更容易對(duì)眼睛造成傷害。因此我們可以選擇將手機(jī)的色溫調(diào)低,雖然不夠冷艷的顏色看起來有些不習(xí)慣,但是這樣的設(shè)置更有利于保護(hù)我們脆弱的視網(wǎng)膜。另一方面,調(diào)低手機(jī)亮度也是很好的防藍(lán)光手段。但需要注意的是,亮度不宜調(diào)得過低,否則反而更容易傷害眼睛。最好的方法是將“自動(dòng)調(diào)節(jié)手機(jī)亮度”至于打開的位置。
③合理安排手機(jī)使用時(shí)間
最后一點(diǎn)就是縮短不必要的手機(jī)使用時(shí)間。在睡覺前、等公交的時(shí)候,我們玩手機(jī)大多都是為了打發(fā)無聊。合理安排好這些碎片化的時(shí)間,同樣能夠有效減少藍(lán)光對(duì)眼睛的危害。畢竟手機(jī)更多的是工具,而不是生活的全部,切莫等到眼睛出了問題,再來自怨自艾。
④提高自身免疫力
如果你是手機(jī)控或是天天坐辦公室的白領(lǐng),最好想辦法提高自身的免疫力,如此才能在大量的藍(lán)光輻射中保持強(qiáng)健的身體。其實(shí)提高免疫力的方法也很簡單,無非就是多吃含葉黃素和維生素C等抗氧化物的食物,即蔬菜、花卉、水果等。
單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價(jià): ¥95如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1. 下呼吸系統(tǒng)感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對(duì)以上
健客價(jià): ¥29本品可用于治療如下微生物的敏感菌引起的各種感染: 1.下呼吸道感染:由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2.中耳炎:由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3.鼻竇炎:由產(chǎn)生β-內(nèi)酰胺酶的嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4.皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5.尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對(duì)以上
健客價(jià): ¥22用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià): ¥32.5用于緩解變態(tài)反應(yīng)性疾病的過敏癥狀,如:變應(yīng)性鼻炎(包括眼睛的過敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲咬性皮炎等皮膚粘膜的過敏性疾??;用于減輕感冒時(shí)的過敏癥狀。
健客價(jià): ¥5干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
健客價(jià): ¥5用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥21干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)。
健客價(jià): ¥28用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià): ¥22用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥7主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥25用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥8.5用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥29.71. 需長時(shí)間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族,長時(shí)間注視屏幕,眼睛容易干澀疲勞者 3. 預(yù)防視力衰退的中老年人 4. 在強(qiáng)光尤其是強(qiáng)烈陽光環(huán)境下工作者 5. 用眼過度需加強(qiáng)眼睛保護(hù)者
健客價(jià): ¥178.5用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著、老年斑出現(xiàn)、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià): ¥96適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時(shí)間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥15保護(hù)心血管、眼睛、關(guān)節(jié)健康。
健客價(jià): ¥168保護(hù)心血管、眼睛、關(guān)節(jié)健康
健客價(jià): ¥98用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià): ¥331.季節(jié)性過敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風(fēng)團(tuán)的數(shù)量。
健客價(jià): ¥19滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià): ¥27主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥138主要針對(duì)青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥248