隨著時(shí)代的發(fā)展,智能手機(jī)已經(jīng)成為家家戶戶都會(huì)用到的電子產(chǎn)品,我們當(dāng)中的許多人每天看手機(jī)的時(shí)間會(huì)長達(dá)五六個(gè)小時(shí)以上,甚至更多。而大家卻不知道手機(jī)和電腦中的高能藍(lán)光將大大增加了罹患眼睛疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
首先為大家科普一下,什么是藍(lán)光?對(duì)眼睛有哪些危害?
對(duì)眼部損害比較大的藍(lán)光往往是波長比較短的,波長越短,損害也就越強(qiáng)。短波藍(lán)光是波長處于400nm-480nm之間具有相對(duì)較高能量的光線。該波長內(nèi)的藍(lán)光會(huì)使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒素量增高,嚴(yán)重威脅我們的眼底健康。
日常生活中有各種藍(lán)光來源,包括LED照明、平板電腦、電視機(jī)、電腦屏幕和智能手機(jī),這些電子設(shè)備會(huì)讓我們過度地暴露在藍(lán)光中。
同時(shí),藍(lán)光對(duì)眼睛的危害程度也會(huì)因年齡而異,6-19歲是80-90%,20-39歲是60-70%,40-60則是50%。美國弗吉尼亞大學(xué)臨床眼科專家表示,高能藍(lán)光的損害是一個(gè)連鎖反應(yīng),先引起光敏感細(xì)胞死亡,再引起視網(wǎng)膜黃斑病變,繼而導(dǎo)致視力逐漸下降,然后完全失明。所以,藍(lán)光的可怕之處就在于它是無形之中,不疼不癢,不知不覺的對(duì)我們的視力造成危害。
如何減少藍(lán)光傷害
無論是小孩還是大人,藍(lán)光都會(huì)對(duì)我們的眼部造成不可逆轉(zhuǎn)的危害,只是或多或少,或輕或重等而已。知道了它的危害,我們就要在平時(shí)生活中加以注意去避免這些傷害。
1日常生活中、工作中都必不可免的要接觸到藍(lán)光產(chǎn)品,其中LED燈的損害是最大的、電腦顯示屏、液晶電視、數(shù)碼產(chǎn)品等也都會(huì)有藍(lán)光的影子,固盡量控制玩電子產(chǎn)品的時(shí)間,且選用可以降低藍(lán)光危害的電子產(chǎn)品;
2避免直接面對(duì)光源,長時(shí)間的盯著光源看。兩歲以內(nèi)的嬰幼兒是不宜接觸液晶屏類電子產(chǎn)品;
3兩歲以上六歲以內(nèi)的孩子每次接觸視頻產(chǎn)品不能超過20分鐘,一天累計(jì)不超過一小時(shí)。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥105主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥36用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥98用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥21用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥96活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥56潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強(qiáng)力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內(nèi)心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無憂,從容體驗(yàn)屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥40活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥12.5用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥168分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥21疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥37抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
健客價(jià): ¥53補(bǔ)腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥17