寒假將至,護眼愛眼正當時!
整天睡懶覺
孩子平時學習緊張,假期偶爾睡個懶覺當然不是什么大問題,但是如果天天睡懶覺,睡到吃中飯才起床,那可就不行了。
專家支招:假期起床時間可以比上學期間稍微寬松一點,但是也不能由著孩子的性子來。應該制定“假期的規(guī)矩”,讓孩子在每天相對固定的時間起床。
壞習慣
“宅”在家
現(xiàn)在的孩子放假了都不愛出去“瘋玩”,而是喜歡宅在家里?;顒硬蛔悖疫€容易伴隨吃零食的壞習慣,不但容易發(fā)胖,對于預防近視也是不利的行為。
專家支招:研究表明,增加戶外活動時間對預防青少年近視有比較明確的保護作用。因此,家長空閑時,一定要多帶孩子到戶外走走,開闊的視野、綠色的植被、明亮的陽光,可以幫助孩子緩解視疲勞,預防近視的發(fā)生及發(fā)展。
壞習慣
“沉迷”電子產(chǎn)品
許多青少年寒假期間都喜歡長時間玩電子產(chǎn)品,過長時間使用電子產(chǎn)品,往往會引發(fā)眼部不適,甚至導致孩子近視。
專家支招:給孩子制定科學的用眼計劃,保證孩子用眼時的正確姿勢,督促孩子不長時間用眼,同時要給孩子提供合適的用眼光線,不能在太強或太弱的光線下用眼。
壞習慣
“狂”吃零食
愛吃零食,是大部分小孩都有的習慣。但是零食吃的太多,往往會影響孩子的正餐,不利于身體的營養(yǎng)平衡。
專家支招:跟睡懶覺的問題一樣,可以讓孩子適當吃一點零食,但需要控制孩子,不能過量。
壞習慣
不學習不寫作業(yè)
好不容易逃離了學校放假了,很多孩子都想放松放松,不復習,不預習,甚至連假期作業(yè)也不寫,而是堆到最后兩天,再對作業(yè)進行“突擊”。
清潔護理。
健客價: ¥5用于治療由大腸桿菌、流感嗜血桿菌、克雷伯菌屬、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、結(jié)膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎等。
健客價: ¥8疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價: ¥9用于男性勃起功能障礙。
健客價: ¥15用于治療由大腸桿菌、流感嗜血桿菌、克雷伯菌屬、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、結(jié)膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎等。
健客價: ¥3用于沙眼、結(jié)膜炎、角膜炎等。
健客價: ¥5干燥綜合征,斯.約二氏綜合征,干眼綜合征等內(nèi)因性疾患;手術(shù)后、藥物性、外傷、佩戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價: ¥29眼底黃斑變性。 所有類型的眼疲勞,包括眼肌性、神經(jīng)性和適應性的。
健客價: ¥37適用于成人或兒童身體局部體表降溫、對感冒等引起的發(fā)熱、肌肉疼痛有緩解作用。
健客價: ¥10對原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無效的青光眼,加用本品滴眼可進一步增強降眼壓效果。
健客價: ¥12多種病原菌引起的外眼部感染性疾病。
健客價: ¥33早期老年性白內(nèi)障。
健客價: ¥551.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥10治療男性勃起功能障礙。
健客價: ¥880補肺益氣,用于肺腎兩虛所致咳喘,浮腫等癥;亦可用于各類腎病,,慢性支氣管哮喘,慢性肝炎及腫瘤的輔助治療。
健客價: ¥25補肝腎,強筋骨,祛風濕,通經(jīng)絡(luò)。用于久痹體虛,關(guān)節(jié)疼痛,局部腫大、僵硬畸形,屈伸不利及類風濕性關(guān)節(jié)炎見有上述證候者。
健客價: ¥35補腎填精,益氣壯陽,扶正固本。用于腎虛水腫、腰痛、遺精、陽痿、早泄等癥。亦可用于屬腎虛證的慢性腎炎和久治不愈的腎盂腎炎。
健客價: ¥27.9緩解牙齦紅腫,改善牙齦出血。
健客價: ¥49